Der Sport-Thread 2014

[Shirin_77]

... dafür merke ich, dass ich durch härteres Training in den letzten Wochen deutliche Fortschritte gemacht aber, außerdem bin ich zwei Kilo los bei gleichzeitigem Muskelaufbau

Das wäre mein Traum, aber da tut sich im Moment leider nicht wirklich was :-(

[deelite]

ich hab auch kein so großes Problem, an den Trainingstagen nichts mehr zu essen danach... das ist mir meistens zu spät und ich hab dann auch nicht so riesigen Hunger.
Esse dann so um 4 noch einen Joghurt mit Nüssen, ca. 1,5 h bevor es los geht und dann nichts mehr. Aber auch nicht immer

[Joelle]

Ich war die Woche 3x im FS.Es geht voran.

[Samoa]

Männe immer dabei Joelle?

Ich habe heute Morgen schon 5 Minuten (!) Minuten Yoga im Bett gemacht (mit einem Tara Stiles Video) und nachher geht es noch ans Fensterputzen .

[sunshine lady]

Ich war 7,5 km Laufen, dann musste ich leider abbrechen. Mein Knie hat nicht mehr mitgemacht, ich musste nach Hause humpeln

Ich hinke immernoch durch die Gegend, es ist zwar schon sehr viel besser aber an Sport ist noch nicht zu denken. Ich bin total deprimiert diesbezüglich Den 10-km-Lauf Ende März kann ich wohl vergessen. Manno *aufstampf*

[Milla]

Zum Wochenstart wieder meine 30 Minuten "Laufen".

[Nordstern]

Juhu - endlich mal wieder 5 km laufen und es war richtig warm!