Der Sport-Thread 2014

[Samoa]

Ne, ne, ne, ich laufe nur für mich alleine. Aber seit ich die runtastic App benütze, habe ich diese Stimme im Ohr die mir die Zeiten zuflüstert und das puscht mich ganz schön . Eigentlich mag ich so was ja nicht, deshalb mache ich auch bei keinen Wettkämpfen mit.

Heute lief es einfach super, obwohl die Voraussetzungen nicht optimal waren.

Ich hatte mal kurz das Gefühl, dass mir jemand an den Fersen hing, dann legte ich einen Zahn zu, aber dem war nicht so und ich merkte, dass ich das erhöhte Tempo trotzdem gut halten konnte.
Aber die letzten 500 m fielen mir schon schwer, ich hätte nicht viel länger joggen wollen.

Ich habe für dieselbe Strecke auch schon 5 Minuten länger gebraucht, i.d.R. sind es aber nur 1-2 Minuten.

[daughty]

Ich war vorgestern eine gute Stunde stramm spazieren. Gestern eine Stunde Bodypump und zweieinhalb Stunden Spaziergang. Heute: faul

[all about eve]

43 km radfahren

[Shirin_77]

Eine Stunde Krafttraining und 20 Min HIIT

[daughty]

Gestern war ich nur eine gute halbe Stunde locker Fahrrad fahren. Für heute abend habe ich Indoor-Cycling geplant.

[*Beauty*]

Ne, ne, ne, ich laufe nur für mich alleine. Aber seit ich die runtastic App benütze, habe ich diese Stimme im Ohr die mir die Zeiten zuflüstert und das puscht mich ganz schön . Eigentlich mag ich so was ja nicht, deshalb mache ich auch bei keinen Wettkämpfen mit.

Hallo Samoa,
ich mag diese Stimmung vor und bei Wertungsläufen total gerne - da ist dann immer so ein Gemeinschaftsgefühl und alle haben ein gemeinsames Ziel, alleine das pusht offenbar schon ungemein und ich bin immer um einiges schneller als im Training , du wärst sicher auch sehr schnell und es würde dir gut gefallen!

Ich war letzte Woche viermal laufen (Montag, Donnerstag, Samstag, Sonntag), jedes Mal so 10-12 km, aber ganz gemütlich, da es relativ heiß war und einmal war die Strecke auch permanent leicht bergauf. Aber abwechslungsreiche Strecken gehören eben dazu und bringen viel für die Kondition .

Liebe Grüße,
*Beauty*

[daughty]

Eine Stunde Power-Yoga

[starlight79]

Samstag: No more Trouble Zones von Jillian Michaels
Sonntag: Banish Fat, Boost Metabolism von Jillian Michaels

Ich finde Jillian echt super muss ich sagen und die Videos gibts kostenlos bei Youtube...

[Samoa]

Hallo Samoa,
ich mag diese Stimmung vor und bei Wertungsläufen total gerne - da ist dann immer so ein Gemeinschaftsgefühl und alle haben ein gemeinsames Ziel, alleine das pusht offenbar schon ungemein und ich bin immer um einiges schneller als im Training , du wärst sicher auch sehr schnell und es würde dir gut gefallen!

Na ich weiss nicht .

Ich bin einfach kein Wettkampftyp, das Messen mit anderen habe ich noch nie gemocht .

Ich habe auch einen grossen Respekt vor den Grenzen meines Körper und will sie nicht leichtsinnig überschreiten. Den Sport mache ich für mich und meine Gesundheit, da spielt Zeit und andere Erfolge eine untergeordnete Rolle. Mein Ziel ist es möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu leben .

[Samoa]

So, jetzt kurz vor dem Halbfinale habe ich auch noch ein bisschen was gemacht: Fit ohne Geräte, ca 40 min und ich bin platt wie 'ne Flunder .