Heute morgen Krafttraining. Joggen fällt im Moment flach, weil Herr Nordstern eine Nagelbettentzündung am Zeh hat und ich mich alleine nicht aufgerafft bekomme![]()
Heute morgen Krafttraining. Joggen fällt im Moment flach, weil Herr Nordstern eine Nagelbettentzündung am Zeh hat und ich mich alleine nicht aufgerafft bekomme![]()
Liebe Grüße, Nordstern
Shred Level 1![]()
Verliebt in Mr. Miez.
Gestern Fitness-Studio, heute 8.5km Laufen![]()
It's easy to be morose and hard to be happy.
Ich habe gestern nichts mehr getan, dafür war ich eben gut 50 Minuten -mehr oder weniger gemütlich und ohne die Bahnen zu zählen - Schwimmen bzw. zwischendurch mal Aquajoggen, aber ohne Gürtel oder Ähnliches schaffe ich da nur hin und wieder eine halbe Bahn (25 Meter).
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Ich habe gestern im Studio zum ersten Mal Fitvibe bzw. Powerplate probiert. Kennt das jemand? Soll ja ziemlich effektiv sein. Habe zumindest heute Bauchmuskelkater, was ich sonst fast nie habe.
Gestern: 20 min Zumba Rush, danach 10 min Stretching
Verliebt in Mr. Miez.
Gestern 40 Minuten Tauchen![]()
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