PMS-Selbsthilfegruppe

[daughty]

Ich habe das auch hormonell bedingt, bzw. ist mein ganzes Gesicht dann aufgequollen, so dass die Augenringe und die Augenhöhlen mehr betont werden. Salzarme Kost hilft mir leider überhaupt nichts - im Gegenteil, ich kriege höchstens noch Kreislaufprobleme dazu. Auch Brennesseltee oder Spargel helfen nicht. Ich habe dann überall im Gewebe Wasser, und z.B. auch meine Beine sind sehr druckempfindlich. Es nervt...

[LinniMaus]

Ihr macht mir Angst!

Ich lagere ja auch sehr viel Wasser während der roten Welle, aber im Gesicht ist es mir noch nie aufgefallen.

[daughty]

Es liegt vielleicht auch am Alter (ich habe die 40 schon überschritten). Merkwürdigerweise ist es bei mir mittlerweile nach der Periode bis nach dem Eisprung schlimmer als vor und während der Tage.

[LinniMaus]

Ich bin auch nicht mehr sooo jung, ich bin 34.
Ich lagere Wasser kurz vor der Periode an und lagere es erst am letzen Tag der Periode wieder aus. Da muss ich dann aber in einer Tour.

[Tanne]

Ich bin 31 und habe das Gefühl es ist innerhalb des letzten Jahres immer schlimmer geworden
Früher war es immer nur ganz kurz vor der Periode. Ich sehe echt furchtbar aus. Überschminken geht auch kaum.

[Tanne]

Aber wieder Hormone nehmen ist für mich auch keine Option.
Ich trinke manchmal Brennnessel Tee zum Entwässern. So richtig viel bringt das aber auch nicht.

[Miss Dior]

Danke für diesen Strang, ich hätte sonst selbst einen eröffnet.

PMS bringt mich fast um: meine seelische Verfassung ist dann gar nicht gut, ich kriege schlechte Gedanken, besonders Abends wenn mein Mann bereits im Bett ist und fang dann auch an zu weinen. Von den richtig üblen Stimmungsschwankungen über den Tag will ich gar nicht erst anfangen, ich werde ungerecht und leicht aggressiv, was völlig wieder meiner Natur ist.
Und der unbändige Heißhunger auf Schokolade ist unfassbar schlimm, meist träume ich dann sogar davon und hab es schon oft gebracht, dann Abends oder Nachts mich hingestellt habe und Schokoladen Pudding gekocht hab. Nachdem ich dann einiges vertilgt habe, geht es mir zwar tausend mal besser, aber glücklich bin ich darüber nicht.

Am schlimmsten ist echt diese seelische Überempfindlichkeit.
Man könnte glatt denken ich sei schwanger! Und leider beobachte ich auch, dass das mit den Jahren immer heftiger wird.
Dann auch noch Pickel, sonst kriege ich wirklich nie Pickel, aber wehe in einer Woche ist es so weit.

Zink hat mir nicht geholfen.
Gibts denn da gar nichts was hilft?
Dazu noch ganz starke Unterleib und Rückenschmerzen.

[Miss Dior]

Ich bin 31 und habe das Gefühl es ist innerhalb des letzten Jahres immer schlimmer geworden
Früher war es immer nur ganz kurz vor der Periode. Ich sehe echt furchtbar aus. Überschminken geht auch kaum.

Hallo Tanne, du sagst es, ich bin 32 und ich habe auch stark den Eindruck, das wird immer schlimmer.
Zum Thema entwässern kann ich leider nichts produktives beitragen, weil ich mit Wasser kein Problem hab.

Mir helfen nur jede Menge Kohlenhydrate, aber optimal ist das ja auch nicht.

[daughty]

Ich kann nur jedem empfehlen, es mit dieser Teemischung mal zu versuchen:

http://www.oestrogen-dominanz.de/buc...nausgleich.htm

Den Mönchspfeffer kann man sicher auch weglassen, wenn man den nicht verträgt.

Gegen die Wassereinlagerungen hilft es nichts, aber ich habe wirklich den Eindruck, dass ich gelassener bin, weniger blute und weniger Krämpfe habe, wenn ich den Tee regelmäßig 3x am Tag ab ca. dem 10. Zyklustag trinke.

[LinniMaus]

Das klingt gut, wie schmeckt das denn? Ich bin ja eher der Fencheltee Trinker und kann anderes sehr schlecht trinken.