PMS-Selbsthilfegruppe

[Datura]

Hatte gestern auch eine kleine Panikattacke. Ich stand etwa 10 Minuten lang mit drei Dosen Bohnen in der Hand im Wohnzimmer und habe mit der anderen Hand Wäscheklammern sortiert, bis es wieder einigermaßen ging.

Ich kenne auch dieses ewige "Warten auf Godot", das sich dann auch gern mal eine Woche oder länger hinziehen kann. Dann geht es einem ja meist schlagartig besser. Aber bis dahin kann man halt nichts machen, nur aushalten.

Probiert es echt mal mit alkoholfeiem Bier. Die Phytoöstrogene wirken dem Brustspannen entgegen und die Kohlenhydrate plus der Restalkohol beruhigen die Nerven.

[LinniMaus]

Ich habe ja nichts mit Brustspannen zu tun, Schmerzen auch "nur" während der Regel,
die Launen sind allerdings schlimmer als alles andere.
Heute war es etwas besser als gestern, hoffe morgen oder übermorgen ist es soweit.
Schlimm ist auch immer das ich Wasser einlagere wie doof und mich fühle wie ein Babywal.

[Tanne]

Ich werde das Bier auf jeden Fall beim nächsten mal testen.
Die Wassereinlagerungen kenne ich auch nur zu gut. Vor allem meine Beine schwellen dann so an. Na ja. Die Schweißausbrüche sind trotzdem das Schlimmste.
Vor allem weil ich eh sehr leicht schwitze und unter Hyperhidrose leide

[Delena]

Bei mir hat sich als Grund für das starke PMS eine Störung der Nebennieren herausgestellt. Leider kann man das kaum richtig behandeln, außer mit einer kleinen Dosis Dexamethason (Cortison), was ich ungern nehmen möchte. Aber allein die Gewissheit, dass ich nicht nur rum spinne, hilft irgendwie.

[daughty]

Ich hatte gegen das Brustspannen Progestogel verschrieben bekommen, aber es hilft mir irgendwie nicht mehr so richtig. Man soll es auch vor dem Eisprung anfangen zu nehmen. Da ich aber NFP mache, habe ich Angst, dass es mir die Temperaturkurve verhaut und die Verhütung deswegen nicht mehr funktioniert.

[Tanne]

Ich muss den Thread mal wiederbeleben aus aktuellem Anlass..........
momentan leide ich unter sehr starken Augenringen. Meine Augenpartie ist richtig dick und blau irgendwie ist das in den letzten Zyklen immer schlimmer geworden. Kennt ihr das auch? Gibt's da irgewelche Tipps? Gesund und salzarm ernähre ich mich eigentlich immer.
LG

[daughty]

Ich habe das auch hormonell bedingt, bzw. ist mein ganzes Gesicht dann aufgequollen, so dass die Augenringe und die Augenhöhlen mehr betont werden. Salzarme Kost hilft mir leider überhaupt nichts - im Gegenteil, ich kriege höchstens noch Kreislaufprobleme dazu. Auch Brennesseltee oder Spargel helfen nicht. Ich habe dann überall im Gewebe Wasser, und z.B. auch meine Beine sind sehr druckempfindlich. Es nervt...

[LinniMaus]

Ihr macht mir Angst!

Ich lagere ja auch sehr viel Wasser während der roten Welle, aber im Gesicht ist es mir noch nie aufgefallen.

[daughty]

Es liegt vielleicht auch am Alter (ich habe die 40 schon überschritten). Merkwürdigerweise ist es bei mir mittlerweile nach der Periode bis nach dem Eisprung schlimmer als vor und während der Tage.

[LinniMaus]

Ich bin auch nicht mehr sooo jung, ich bin 34.
Ich lagere Wasser kurz vor der Periode an und lagere es erst am letzen Tag der Periode wieder aus. Da muss ich dann aber in einer Tour.