PMS-Selbsthilfegruppe

[Heather]

Warte mal ab, wie das erst mit fünfzig ist Ich sage nur: nicht gut, gar nicht gut.

Die beiden Wochen vor der Mens kann ich eigentlich komplett abhaken; ich spüre meinen Eisprung meist und merke auch, wie sich da von einer Sekunde zur anderen ein Schalter umlegt, der mich leicht zur tobenden Furie machen kann. Aber auch Gefühle wie Angst oder Selbstunsicherheit werden stärker.

Ehrlich gesagt: geholfen hat bei mir bisher nichts. Es ist ETWAS besser, seitdem ich in der zweiten Zyklushälfte körperidentisches Progesteron nehme, dies allerdings eigentlich gegen meine Migräne und zu kurze Zyklen mit sehr starken Blutungen.

Eigentlich kannst Du nur versuchen: alles ruhig angehen lassen, Personen/Dinge/Situationen mit Nerv-Potenzial meiden.

Gegen Unruhezustände hilft bei mir sehr gut Vata-Tee oder Sedariston forte.

[Dora Diamant]

Wäre ich ein Hippie, würde ich Dir schwach dosierten Cannabis Tee empfehlen

[nyx]

ja bravo. heather, du machst mir ja mut!!

angenommen du wärst einer.... gäbs da noch details dazu?

[Exuser65]

Mir geht es wie Heather, auch schon deutlich vor dem 50.
Deutlich besser war es, als ich noch Zyklustee getrunken habe. Aber auf Dauer halte ich das nicht durch. Mönchspfeffer könnte auch hilfreich sein. Aber ich bin in allem immer zu inkonsequent.
Ursache für PMS ist in den meisten Fällen ja wohl Progesteronmangel bzw. ein Östrogenüberschuss. Evtl. könnte also auch die gezielte Progesteronsubstitution eine Möglichkeit sein. Aber die FA verschreiben das nicht gern. Die Pille ist einfacher (und auch lukrativer?).

[nyx]

Wäre ich ein Hippie, würde ich Dir schwach dosierten Cannabis Tee empfehlen

eine erste googlesuche zeigt da interessante ergebnisse...

[Dora Diamant]

eine erste googlesuche zeigt da interessante ergebnisse...

Auch ganz schnödes Hanföl kann übrigens schon Punkte bringen

[Lilibeth]

Mir hat Zink geholfen. Sowohl die Schmerzen in den Brüsten als auch die psychischen Attacken sind merklich besser geworden.

[Exuser50]

Mönchspfeffer.

[hibernating]

Hier auch so!!!! ich könnte alles und alle kurz und klein schlagen 1 Woche vor meiner Regel..... und ich motze immer über andere, die ihre Launen so ungehemmt rauslassen, aber tu es selbst

Mönchspfeffer klingt gut, Zink hilft nicht, Johanniskrautzeug darf ich nicht