Friert ihr auch nach dem Sport?

[Nordstern]

Bei mir ist es so, dass ich nach dem Ausdauersport in ein richtiges Temperatur-Loch falle. Es dauert zum Teil 2-3 Stunden, bis ich mich wieder einigermaßen normal temperiert fühle. Dagegen hilft auch nichts (außer eine heiße Badewanne und danach mit Wärmflasche ins Bett - das geht ja aber nicht immer)
Das geht mir eigentlich schon immer so und dauert umso länger, je mehr ich mich angestrengt habe
Ganz extrem war es zu der Zeit, als ich noch Bikram-Yoga gemacht habe.

Kennt ihr das oder habt evtl. sogar einen Tipp, wie man schnell wieder warm werden kann?

[Samoa]

Nach dem Joggen muss ich erst eine Runde ausschwitzen. Währenddessen surfe ich ein bisschen wenn ich das aber zu lange mache, friere ich wie ein Schlosshund. Allerdings ist nach dem Duschen alles wieder in Butter, jedoch bin ich oft sehr müde und könnte ein Mittagsschläfchen vertragen .

[Exuser66]

Ich friere nach dem Laufen nur, wenn ich mich danach nicht warm anziehe. Also, wenn ich laufen war, ziehe ich einen Daunenmantel an, den ich nur dafür im Auto habe. Ist ja auch logisch, draußen zieht man sich ja eher etwas zu dünn an, weil man dabei schwitzt. Aber danach sind die Klamotten feucht und ich würde anfangen zu frieren.

[Rosine]

Mir ist nach dem Sport auch immer zwei, drei Stunden lang kalt. Und zwar nicht direkt danach, sondern erst nach dem Duschen. Auch wenn ich mich warm anziehe, heißen Tee trinke... Nützt alles nicht viel.

[Nordstern]

Also ausschwitzen, heiß duschen und dann warm anziehen mache ich natürlich.
Danach ist mir auch erst mal normal warm, aber dann geht die Temperatur in den Keller.
Ich kenne in meinem Bekanntenkreis auch niemanden, bei dem das so ist. Merkwürdiges Phänomen
Mir gehts ja nicht schlecht (so im Sinne von schwindelig wg. niedrigem Blutdruck oder so)

[apia]

Ja, das kenne ich gut. Wenn ich aber gleich dusche geht das Gefühl weg.

[Nordstern]

Hmm... vielleicht versuche ich das mal. Ich warte immer etwas, weil ich sonst das Gefühl habe "nachzuschwitzen" wenn ich mich nach dem duschen anziehe.

[Puckprinzessin]

Mir ist dann immer warm, dafür friere ich oft vorher, weil mein Kreislauf nicht in Wallung kommt.