aus welchem material ist dein bettzeug, hast du teppich und gardienen im schlafzimmer? wie oft saugst du?
manchmal kann man damit schon ein wenig linderung erzielen. dazu kommt, dass ich zb meine matratze regelmässig mit dem dampfreiniger behandle. wenn die heuschnupfensaison startet stell ich mir einen luftreiniger nebens bett.
ansonsten würd ich mal über eine desensibilisierungstherapie nachdenken.