Was heißt für Euch "ausschlafen"?

[Beautybuendel]

Eine beliebte Interviewfrage ist ja "wie sieht für Euch ein perfekter Sonntag aus?" - nein, DAS will ich nicht von Euch wissen - eine der häufigen Antworten heißt dann "ausschlafen". Auch bei KollegInnen höre ich immer wieder "gestern haben wir ausgeschlafen" so weit, so gut. Wenn ich dann aber höre, WAS genau damit gemeint ist, wundere ich mich. Da ist dann von 9:00 Uhr die Rede, oder 9:30 Uhr.

Für mich ist eine solche Uhrzeit am Wochenende früh aufstehen. Auch, wenn ich zwischen 23-24 Uhr ins Bett gehe. Ausschlafen fängt für mich um 11:30 Uhr an. Manchmal mümmel ich auch bis 13:30 Uhr. Manchmal macht mir das Agst. Bin ich ein Murmeltier?

[deelite]

hihi, inzwischen ist ausschlafen für mich auch schon 8:00
ich bin zum absoluten Frühaufsteher mutiert, unvorstellbar dass ich früher nachts gearbeitet habe...

Viel länger kann ich nicht mehr schlafen, ich bin dann einfach fit, außer wenn ich erst so um 4, 5 ins Bett komme.

Allerdings liebe ich Mittagsschläfchen über alles und die zelebriere ich auch, wann immer Zeit dafür ist

[astama]

hihi, inzwischen ist ausschlafen für mich auch schon 8:00
ich bin zum absoluten Frühaufsteher mutiert, unvorstellbar dass ich früher nachts gearbeitet habe...

Viel länger kann ich nicht mehr schlafen, ich bin dann einfach fit, außer wenn ich erst so um 4, 5 ins Bett komme.

Allerdings liebe ich Mittagsschläfchen über alles und die zelebriere ich auch, wann immer Zeit dafür ist

Das könnte ich geschrieben haben , mir geht es genauso. Ich bin eine absolute Lerche.

[HopiStar]

Ich reihe mich bei Dee ein und finde Ausschlafen auch seit Jahren überbewertet. Früher habe ich Freitags & Samstags Nachts bis früh in den Morgen gearbeitet, habe dann bis 13/14 Uhr geschlafen.
Heute werde ich spätestens um 8 Uhr wach (auch, wenn ich erst um 2 Uhr schlafe) und meistens kann ich dann auch nicht mehr einschlafen. Wenn das doch mal klappt, dann vielleicht bis 10/11 Uhr.
Mittags könnte ich aber dafür sehr gerne wieder schlafen.

[Exuser67]

ich bin ein Morgenmensch und habe mir einen Beruf ausgesucht bei dem ich vor allem abend aktiv sein muss...

leider kann ich nachmittags nicht schlafen - so ein powernap würds für mich bringen!

wenn ich mal ausschlafen kann (nicht so oft) gehts höchstens bis viertel nach neun.

Das Ganze wird mich Jahre meines Lebens kosten...

[Tommasina]

Früh aufstehen ist für mich ein Graus, war es schon immer und wird es auch immer sein.
Mit früh Aufstehen kann man mich wirklich quälen.

Ausschlafen heisst für mich, bis mindestens zehn Uhr schlafen.
Mindestens.
Lieber bis elf.
Oder zwölf.

Ich muss allerdings sagen, dass ich wirklich nie früh ins Bett gehe, ich bin einfach eine Eule.
Mein natürlicher Rhythmus würde so aussehen: nachts um halb drei, drei schlafen und morgens um halb elf, elf aufstehen.....

[Rosine]

"Ausschlafen" heißt bei mir ohne Wecker zwischen 7.30 und 8.30 wach werden. Länger schlafe ich selten, höchstens wenn ich abends sehr, sehr spät ins Bett gekommen bin. Und dann ärgert es mich meist, weil gefühlt der halbe Tag schon 'rum ist, wenn ich erst um 10Uhr aufstehe.

Ich liiiiieeeebe allerdings auch ein Wochenendmittagsschläfchen.

[bäumlchen]

Früh aufstehen ist für mich ein Graus, war es schon immer und wird es auch immer sein.
Mit früh Aufstehen kann man mich wirklich quälen.

Ausschlafen heisst für mich, bis mindestens zehn Uhr schlafen.
Mindestens.
Lieber bis elf.
Oder zwölf.

Ich muss allerdings sagen, dass ich wirklich nie früh ins Bett gehe, ich bin einfach eine Eule.
Mein natürlicher Rhythmus würde so aussehen: nachts um halb drei, drei schlafen und morgens um halb elf, elf aufstehen.....

Ganz genauso geht's mir auch .
Und es geht mir tierisch auf die Nerven, daß ich dreimal pro Woche um halb fünf aufstehen muß.

[Beautyjunkie]

Mein Senf dazu: Ausschlafen im Begriff von "lange" schlafen bis 12 Uhr z.b gibt es bei mir nicht. Ich definiere den Begriff für mich persönlich so, dass ich ausgeschlafen habe, wenn ich Fit bin. Es gibt Tage da gehe ich um 23-0 uhr schlafen..stehe morgens 6 Uhr auf, dann habe ich nicht wirklich ausgeschlafen, bin also nicht richtig Fit nachdem ich aufgewacht bin. Meistens also in der Regel gehe ich um 22 Uhr ins Bett und habe dann auch morgens ausgeschlafen. Das Ausschlafen wie die meisten es definieren, existiert bei mir so nicht, da ich sowieso nicht bis 10 im Bett bleiben kann, weil a. mein Kind das nicht zulässt und b. ich kann solange auch nicht im Bett liegen, 8-9 Stud. sind für mich das allerhöchste der Gefühle. Früher habe ich 12-13 Std. schlafen können am Stück..das ist schon sehr viel gewesen, geht heute nicht mehr. 7-8 Std. Schlaf sind für mich ausreichend. Bei 6 Std. geht auch noch, fühle mich dann so lala, kriege es hin, aber bei unter 6 Std..da sieht es schlecht aus.

[Lil'DiVA]

Ausschlafen heißt für mich ohne Wecker wach zu werden. Meist ist das so gegen 9/10 Uhr. Alltags stehe ich meist kurz vor 8 Uhr auf. Ich denke es ist gut, wenn der Schlafrythmus nicht solche diesen Sprünge von Alltags auf das Wochenende hat. Ins Bett gehe ich auch eher spät - also alltags so gegen Mitternacht. In manchen Fällen sitze ich aber auch noch bis 2:30h am Schreibtisch, weil ich mich um die Uhrzeit am besten konzentrieren kann. Das habe ich von meinem Papa geerbt, er ist auch so eine Nachteule. Ich achte aber schon immer darauf meine 7-8 Stunden Schlaf zu bekommen.

Sechs Stunden Schlaf wären mir auf daher zu wenig. Das merke ich sofort. 8 Stunden ist für mich einfach perfekt - Alltags, wie auch am Wochenende