Pickel durch Protein Pulver?

[zebra1971]

Ich reagiere sowohl auf Proteindrinks mit Milch als auch auf solche mit Soja mit Pickeln und allergischen Reaktionen.
Kann mir gut vorstellen, dass du darauf reagierst.

Wenn du das weg lässt, sollte es verschwinden.

[Shirin_77]

Danke für eure Antworten. Anscheinend bin ich nicht alleine mit dieser Reaktion. Dann lasse ich es jetzt wohl mal weg und sehe was passiert.

[daughty]

Shirin, interessant, dass du das postest. Ich habe gerade das gleiche Problem und habe auch außer vermehrten Proteindrinks nichts geändert. Was nimmst du stattdessen an Protein nach dem Training? Ich habe immer das Gefühl, nach dem Body Pump braucht mein Körper das so richtig, aber ich habe auch nicht die Zeit, mir jedes Mal hinterher ne Putenbrust zu braten.

[sillemaus666]

Mir geht es genauso. Ich scheine kein (Kuh-)Milcheiweiß zu vertragen. Ich habe mal für eine gewisse Zeit konsequent auf Kuhmilchprodukte verzichtet, und mein Hautbild wurde innerhalb von 3-4 Wochen erheblich besser. Nun hatte ich wieder vermehrt Krafttraining gemacht und danach regelmäßig Proteinshakes - mit Wasser oder Sojamilch zubereitet - zu mir genommen. Meine Haut wurde plötzlich wieder schlechter, und es hat etwas gedauert, bis ich den Zusammenhang zu den Shakes erkannt habe.

Ohne Quark und Hüttenkäse fällt es mir sehr schwer, nur durch die Ernährung meinen Eiweißbedarf zu decken, zumal ich wenig Fleisch esse. Darum bin ich nun kürzlich auf vegane Proteinshakes (Reis- bzw. Erbsenprotein) umgestiegen und werde beobachten, ob sich die Haut wieder beruhigt.

[Shirin_77]

Ich hab mir jetzt mal, wie Iridia empfohlen hat, Buttermilch geholt und werde die stattdessen trinken. Und dann hoffe ich dass es schnell besser wird, ich bin gerade echt unglücklich mit meiner Haut.

[sillemaus666]

Probier's einfach aus.
Im Zweifel verzichte mal für 4 Wochen auf alle Kuhmilchprodukte und guck, was passiert.

Bei mir wurde es im Sommer zusehends schlimmer mit den Pickeln. Da hab ich viel Joghurt und Quark gegessen, und auch Buttermilch getrunken.
Ist mir aber erst im Nachhinein aufgefallen...

[zebra1971]

Ich versuche meinen Eiweißbedarf natürlich zu decken:

Linsen, Bohnen, Steak, Fisch, Eier... das passt schon, wenn man ein bisschen bewusst da ran geht.

[vivian]

bin ich nun kürzlich auf vegane Proteinshakes (Reis- bzw. Erbsenprotein) umgestiegen und werde beobachten, ob sich die Haut wieder beruhigt.

Sille, hast du eins gefunden, das sich nicht in Tapetenkleister verwandelt beim Kontakt mit Wasser?

[Iridia]

Tapetenkleister?

[vivian]

Tapetenkleister?

Ja, ich hab dieses hier in Gebrauch. Geschmacklich nicht schlecht, aber Auflösungsverhalten grauenhaft.
Im Shaker geht es gar nicht und mit Pürierstab wird es so komisch schleimig. Nicht schön.

Sorry für OT