Detox - wer kennt sich aus?

[caroline]

Zitronen sind basisch. Sehr sogar.

Kaffee gilt wohl auch als Basenbildner...

[Exuser50]

Grenzwertig. Milch ist es definitiv nicht, daher muss er schwarz getrunken werden.

[vivian]

Kaffee gilt wohl auch als Basenbildner...

Das kenne ich genau anders herum, könntest du das bitte belegen?

[Dany]

Das ist eigentlich der Grund, warum ich mir lieber Bücher kaufe, wo das drum und dran erklärt wird. Ich hab seit 2 Wochen das Detox-Programm Kimberly Snyder weil es das Fit for youth-Programm zu ergänzen scheint und es gibt viele Parallelen gibt. Deswegen interessierte es mich. Bisher hab ich nur mal reingelesen, brauch etwas mehr Zeit dazu, als ich im Moment dafür habe

Och schade!
Habe gedacht, Du könntest jetzt aus dem Detox Literatur Bereich etwas wärmstens empfehlen.
Ich finde Deine Posts haben immer Hand und Fuß und deshalb hätte ich einen Tipp von Dir gern angenommen.
Wobei ich sagen muss,die Einleitung muss bei mir eher kurz und knackig sein und dann brauch ich auch schon Rezepte um am Ball zu bleiben.

Mich erinnert das Programm stark an das "Fit for Life" Programm von Harvey Diamond aus den 80ern, dass bei mir so gut wirkte, dass ich seither aufgeschlossen für alles in der Richtung bin.

Was macht es besonders?
Angenommen jemand ernährt sich im "Reformhaus Stil" sprich, nur kaltgepresste Öle,Vollkorn,viel Obst und Gemüse,reine Obst und Gemüsesäfte ohne Zusätze, wenig bis gar kein Fleisch,wenig bis gar keine tierischen Produkte und ggf. naturbasierende Nahrungsergänzungsmittel.
Kann so jemand noch neue Erkenntnisse durch das Buch gewinnen?

[caroline]

Das kenne ich genau anders herum, könntest du das bitte belegen?

Auf die Schnelle hier:
http://derstandard.at/2777233


und hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/Basische_Ernährung
dieser Artikel lohnt sich sowieso zu lesen.

[Chiquitita]

Das Buch, was ich oben genannt habe, behandelt das Thema eigentlich recht umfassend, wie ich finde. Hier mal das Inhaltsverzeichnis:

1: How Toxic Are You? 1
2: You Are What You Eat and Drink 19
3: You Are What You Breathe, Th ink, and Do 45
4: Th e Gentle Detox Solution 81
5: Th e 4-Week Ultimate Body Detox Plan 113
6: Power-Packed Detoxifi cation 143
7: Emotional Detox Strategies 157
8: Targeting the Kidneys and Intestines 179
9: Targeting the Lymphatic System (and Cellulite) 207
10: Targeting the Liver and Gallbladder 221
11: Targeting the Blood, Lungs, and Skin 249
12: Complementary Detox Th erapies 269
13: Th e Ultimate Body Detox Plan Recipes 285
14: Th e 4-Ultimate Body Detox Plan Lifestyle 311




Wer Interesse am ganzen Buch hat, kann mir pnen.

Ansonsten bin ich weiß Gott keine Fanatikerin, auch keine Anhängerin dieser Übersäuerungstheorien. Aber ich finde trotzdem einige Aspekte solcher Ernährungsweisen interessant und eine Überlegung wert.

[Iridia]

Ich halte von all dem natürlich gar nichts. Wiedermal ein altes Thema unter neuem Namen damit Frauen Zeitschriften und Bücher kaufen. Ausser dass das Portemonnaie "saniert" wird tut das alles nämlich gar nichts.

Das stimmt nicht.

Einmal 4 Wochen "Fit for Life" vor 20 Jahren hat mir gezeigt, dass es sogar nach so kurzer Zeit einen Unterschied wie zwischen Siechen und Leben gibt. Das Gute ist auch: man braucht nicht mehr glauben, man weiß und sieht den Effekt deutlich. Allerdings: ich war auch 100% konsequent und hab nicht jede Menge Ausnahmen gemacht.
Es ist gut möglich, dass das unterschiedlich wirkt, ich spreche jedenfalls darauf super an, was auch der Grund meines Interesses dafür ist. Ich hab nie sinnvoller Geld ausgegeben.

[Chiquitita]

Auf Galileo haben sie gestern oder vorgestern über ein "umgekehrtes" Experiment berichtet, es geht allerdings nicht nur um Ernährung:

http://www.prosieben.de/tv/galileo/t...leben-am-limit

[Chiquitita]

Jaaa, ich meine die Verdauung! Ein hoher, pflanzlicher Fettanteil beschleunigt die Ausscheidung enorm, vorallem wenn man ja sonst nichts zu sich nimmt, was diese hemmen würde; im besten Fall ist nur ein leichter Durchfall die Folge. Wenn Du nicht weißt, was ich meine, nimm mal morgens auf nüchternen Magen einen EL Öl zu Dir und warte mit weiterer Nahrungsaufnahme ein bischen...

Das mit dem Öl will ich gerne glauben.
Allerdings könnte ich morgens auf nüchternen Magen ohnehin keine Avocado essen. Ich habe inzwischen schon dreimal je 5 Tage so ein Obst-/Gemüsefasten + Nüsse + Trockenfrüchte durchgezogen und dabei immer auch mal eine halbe Avocado am Tag verspeist - bei mir hatte das Null unangenehme Nebenwirkungen. Aber das kann natürlich individuell unterschiedlich sein.

[blubber]

Hallo Pucki,

du machst doch auch Yoga, das kann auch unterstützen (Twists zur Massage der inneren Organe).
Yogaeasy bietet hier auch grad ein Detoxprogramm an, ich bin da eh Kunde und bekomme täglich die Mails.
http://www.yogaeasy.de/search/Abnehmen%20(Detox)

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