Detox - wer kennt sich aus?

[Puckprinzessin]

Ja, wahrscheinlich. Aber das wird immer unterschiedlich gehandhabt. Bei der einen "Anleitung" ist Grüner Tee an sich erlaubt, bei der anderen nur ohne Koffein. Ich hab normalen Grünen Tee da, mit Zitrone und Ingwer. Pur mag ich den nicht.

[Iridia]

Das Buch liest sich gut an, man muss aber mit der recht derben Sprache klar kommen. Klar ist vieles sehr überzogen und mit einem Augenzwinkern gemeint, trotzdem machen die Autorinnen sehr deutlich, was gut für den Körper ist und was man aufgeben sollte, wenn man fit und schlank sein will und vor allem gesund. Kein dutzi-dutzi, sondern viel a la "Klar kannste weiter so viel Mist essen wie vorher. Siehste halt weiterhin auch schei*e aus". Aber mir gefällt das und auch die Beschreibung/Einteilung ist gut. Am schwersten wird mir eh das Weglassen von Zucker und Koffein fallen.

der Titel hätte mich nie angsprochen und ich hätte auch nicht gedacht, dass es um ersthafte Ernährung geht, sondern eher um Hollywood-Diäten alten Stils etc.

[Puckprinzessin]

Ja, das dachte ich vorher auch, Iridia. Ich hab nur grad eine Bewertung drüber gelesen und dabei gemerkt, dass es eben nicht um "nur Wasser, hungern und Cardio" geht.

[Chiquitita]

Bei amazon kann man in das Buch ja mal "reinlesen".

Pucki, so einen Tee mit Ingwer und Zitrone (von Das gesunde Plus) trink ich gerade! Mag den auch nicht pur, will mir das Grünteetrinken aber gerade angewöhnen.

[Rotschopf]

Also ich finde ja den Stil dieses Buches so..naja...ich könnte das nicht lesen.

[Becsi]

Ich hab mir das Kimberly Snyder Detox Buch auf englisch für den Kindle besorgt, das kostet grad Mal 1,24 Euro!

Ich finde es sehr interessant, weil es viele Ernährungstheorie wie Vegetarisch und Vegan, Rohkost, Grüne Smoothies, Trennkost ect. beleuchtet und zu - leider sehr unbequemen - Schlüssen kommt. Also die Rezepte sind sehr extrem und wenn man den vorderen Teil nicht gelesen hat, wundert man sich, wie sie auf all die Kombinationen und Ernährungsregeln kommt - aber es klingt zumindest schlüssig.

Wie sehr die von ihr zitierten Studien tatsächlich aussagekräftig sind, oder ob sie nicht nur die rausgepickt hat, die ihre Thesen unterstützten, kann ich nicht sagen, aber ich bin echt einigermaßen fasziniert und sehr dankbar für den Literaturhinweis hier!!

[Dornröschen]

Welches sind denn die unbequemen Schlüsse?

[Becsi]

Naja, dass unsere Ernährung über die Jahrhunderte immer unpassender für unsere ursprünglichen Körperfunktionen geworden ist.

Dass z.b. unser Konsum von tierischem Eiweiss viel zu hoch und eigentlich gar nicht notwendig wäre, da pflanzliche Nahrung genug Protein enthält
dass man wie schon die Omas es uns gelehrt haben zum Essen nicht zu viel trinken soll um den Verdauungsprozess nicht zu stören, sondern besser mit Abstand vorhe rund nachher,
dass Süsstoffe, Fertigprodukte ect. einfach nicht gesund sind,
zuviel Zucker stress für den Körper ist,
angeblich Kohlehydrate und Eiweiss andere Verdauungssäfte brauchen und daher besser getrennt gegessen werden sollten (sie sagt nicht dass der Körper das nicht schafft, meint aber, dass es den Körper unnötig belastet ...)


...

[Puckprinzessin]

Hab mir jetzt noch "Clean Eating for Dummies" bestellt. Das Konzept gefällt mir.

[Mascara]

Ich habe heute morgen mal eine heiße Zitrone auf nüchternen Magen getrunken und eine Stunde gewartet. Das hat sich nicht gut angefühlt. Ich glaube ich vertrage einfach keine Zitrone. Ist ja nicht so selten.