Detox - wer kennt sich aus?

[Puckprinzessin]

Ich würde gern mal Detox machen, einfach dem Körper alles entziehen, was nicht gut ist. Vor allem Zucker sollte ich wirklich mal einschränken. Ich habe mir jetzt schonmal den 5-Tage-Plan bei Our clean Journey besorgt (den mir Safari auf dem Handy leider nicht öffnet..). Habt ihr Tipps oder Erfahrungen mit Detox?

[Coccinelle]

wenn du ihn angucken kannst, schreibst du dann ein bisserl drüber? Auch wie die Rezepte aufgebaut sind und wie 'exotisch' die Zutaten sind.

[Chiquitita]

Hier gibt es sowas umsonst:

http://www.freundin.de/kochen-diaet-...an-122164.html

Dauert zwar länger, kann man aber bestimmt auch nur teilweise machen.

Außerdem habe ich mal das Buch "The 4-Week Ultimate Body Detox Plan" von Michelle Schoffro Cook gelesen. Fand ich recht interessant, mir allerdings zu kompliziert durchzuziehen. Aber ich hab ein paar Rezepte ausprobiert.

[Puckprinzessin]

Ja, ich sag Bescheid. Ich glaube jetzt nicht an Schlacken im Körper, ich möchte halt nur mal weg von zu viel Kaffe, Zucker usw.

[Puckprinzessin]

Also, verboten sind Zucker, Salz, alle tierischen Produkte, alles auf Weizen- und Stärkebasis (außer Haferflocken und Hülsenfrüchte), Kartoffeln, Reis, Couscous und so, Alkohol, Zigaretten, Kaffee, schwarzer Tee, Softdrinks, Avokado, Bananen, Weintrauben. Dazu sollen 2-3 Liter Wasser getrunken werden (wird mir am schwersten fallen), 3-4 Tassen grüner Tee täglich und am besten nach dem Aufstehen eine frische heiße Zitrone (die ich bestimmt nicht runter kriege). Rezeptvorschläge sind auch dabei und klingen sehr gut.

[Coccinelle]

ui, das könnte mir schwer fallen. Zucker und Salz wären nicht sooo schwer wegzulassen, aber Käse, Kartoffeln und Brot .... da kann ich schwer drauf verzichten glaube ich. Besonders im Winter. Wobei ... es sind ja nur sieben Tage ....

Ich habe grad ein zweistündiges Basenbad hinter mir und jetzt redlich müde. Ich glaube ich probiere das detoxen (oder saftfasten) bei abnehmendem Mond. Da fällt es vermutlich leichter.

[Dornröschen]

@ Puckprinzessin: Ich weiß nicht, ob Du den vegan for youth-Thread kennst, aber da fangen einige jetzt ein ähnliches Programm an.

Edit: Achso, da muss natürlich u.a. alles Tierische weggelassen werden.

[Puckprinzessin]

Den kenne ich und zwei der Vegan for... hab ich auch daheim. Ich esse eh keinen Fisch, kein Fleisch und keine Eier und Milch vermeide ich auch, wenn es geht. Aber danke für den Tipp!

[Michaela]

Zwar OT:
Dein neues Avatarbild ist sooo süß . Ich liebe es!
Anfang März darf ich auch Hund-Pflegemami für 2 Wochen sein !

[Visi]

Warum werden denn Avocado, Bananen und Weintrauben weggelassen? Obst und Gemüse ist doch nicht ungesund (mMn)