Raucher und Vitamin C

[Petra B&M]

Hallo Frau Carlsson,

was ist eigentlich davonzu halten, dass man als Raucher einen höheren Dedarf an bestimmten Vitaminen hat (z.B. Vitamin C)?

Ich esse zwar schon oft Obst und Gemüse, denke aber das es nicht reicht. Nun nehme ich Vitamin C in Kombination mit Zink. Ist das sinnvoll?

[bäumlchen]

Hallo Frau Carlsson,

Petra's Frage möchte ich mich gerne anschließen .

Ist es denn außerdem richtig, daß BetaCarotin für Raucher schädlich ist? Ich denke da zB an diese Bräunungskapseln, die ja als Hauptbestandteil BetaCarotin enthalten.

Vielen Dank und liebe Grüße
bäumlchen

[Petra B&M]

Hi Bäumelchen,

ich habe mal eine US-Studie gelesen, wo zwei Gruppen von Rauchern getestet wurdern: Welche, die isoliertes Beta-Carotin (z.B. in Nahrungsergänzungsmitteln) zu sich nahmen und welche, die kein Beta-Carotin eingenommen haben. Nach dieser Studie soll es nun erwiesen sein, dass Rauchen in Verbindung mit Beta-Carotin ein höheres Risiko für Herz-/Kreislaufkrankheiten und Krebs darstellt.

[ANGilique]

hi ihr raucher ,

das hoher vitamin a "konsum" + rauchen ein erhöhtes krebsrisiko ergeben, stimmt. besonders ungesund ist es beispielsweise als raucher(aber auch nichtraucher) viel ACE Saft zu trinken. ich glaube, dass 1/2 liter bereits den 3(!)fachen tagesbedarf an vitamin a decken...

lg *und hütet euch vor ACE saft

angi

[bäumlchen]

Vielen Dank, Petra und Angi !
Dann werde ich wohl oder übel auf die Bräune von innen verzichten müssen .

LG
bäumlchen

[ANGilique]

..oder lieber auf die zigarreten