Enigma hat das schon super beschrieben Vor allem der Raum- oder Platzwechsel (kann auch in der eigenen Wohnung sein) und Bewegung an der frischen Luft wirken oft Wunder.
Ich bin gerade in einer ähnlichen Situation und habe neben dem Schreibtisch immer viel Wasser stehen, weil ich dazu neige zu wenig zu trinken und das beeinflusst ja auch wiederum die Konzentration (Tee geht natürlich genauso, wenn man die Abwechslung liebt).
Ansonsten nehme ich gerade noch Vitamine zu mir und bilde mir ein dass es auch etwas hilft. Morgens Vitamin B12 und Eisen (ich muss dazu sagen, ich bin Vegetarier) und abends Magnesium und Vitamin D (gerade jetzt im Winter sind die Vitamin D Speicher sehr leer und das kann ebenso müde machen). Auch Lecithin soll ja gut zur Stärkung der Nerven sein. Ich habe hier das Lecithin Granulat von Bärbel Drexel stehen und mische mir regelmäßig etwas in meinen Joghurt.
Und was sonst noch wichtig ist: Sich täglich zu motivieren und genaue Pläne zu machen - dann geht der Lernmarathon wesentlich leichter von der Hand
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"Die Frau ist das einzige Geschenk, das sich selbst verpackt."
(Jean-Paul Belmondo)
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"Parfum verkündet die Ankunft einer Frau und verlängert ihren Abschied."
(Coco Chanel)
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