Koffeinentzug: wie angehen?

[*elise*]

Also, ich hätte auch Tee vorgeschlagen.
Weisser T (Pai - Mu - Than oder wie der heisst) macht auch wach, wenn man ihn relativ kurz ziehen lässt, nur mal um vom Kaffee als Substanz her los zu kommen.
Vielleicht zwei Tassen weißen T - morgens und mittags?
Das mit den Kopfschmerzen kenn ich auch. Auf einem Seminar durften wir mal von freitags bis sonntags keinen Kaffee trinken, ich hab die Wochenenden gehasst!
Am Ende habe ich Energydrinks mitgenommen.
Die würde ich in deinem Fall auch weglassen, die sind genauso *shit*

Jo. Also zuerst T und wenn du Lust auf Kaffee-Geschmack hast - es gibt in Bioläden wirklich sauleckere Getreidekaffee (z.b. von demeter, da musst du halt gucken, was dir gefällt).
Die günstigeren (z.b. dm) haben mir persönlich nicht geschmeckt.

Oder du bleibst bei wirklich koffeinfreiem Kaffee.

Das wär so meine Idee...

[Dornröschen]

Ne, Kaffeegeschmack brauche ich nicht. Mir geht es echt nur um die Wirkung. Tee reicht mir nicht, davon trinke ich gleich immer 10 Tassen.

[*elise*]

Dann hast du diesen weißen Tee noch nicht probiert *fiesgrins*
Ich habe mal mittags drei Tassen davon getrunken und ich war froh, als ich Feierabend hatte, das kannst du mir so glauben.
Und ich bin auch eine Kaffeetante.

[Exuser66]

Ich würde es komplett weglassen. Kräutertee und gut ist. Das dauert höchstens drei, vier Tage, dann hast du dich gewöhnt.

[Iridia]

Ich würde es auch komplett lassen, alles andere verlängert die Sache nur.

[Sternchen1]

Bin auch gerade dabei zu entziehen und habe von heute auf morgen aufgehört. Alles andere verlängert es nur, wie Iridia bereits richtig schrieb!

[Visi]

Ich habe auch (mal wieder ) aufgehört, Kaffee zu trinken, merkwürdigerweise hatte ich einfach keine Lust mehr drauf Dabei liebe ich Kaffee sehr, allerdings eher den Geschmack als die Wirkung, die bei mir gar nicht so wirklich vorhanden ist. Kopfschmerzen hatte ich auch keine.

Ich stimme den Anderen zu, einfach aufhören und mit einem koffeinfreien Heißgetränk ersetzen. Ich trinke gern Rooibostee oder grünen Tee (ich weiss, nicht koffeinfrei).

[Mad Hatter]

Ich würde es komplett weglassen. Kräutertee und gut ist. Das dauert höchstens drei, vier Tage, dann hast du dich gewöhnt.

Genau!

Ich muss das nach Prüfungsphasen oder teilweise auch Urlauben machen, währenddessen trinke ich viel zu viel Koffein, oft auch Energy Drinks, danach gibts nen kalten Entzug. 2-3 Tage bin ich wirklich zu nichts zu gebrauchen, super müde, launisch, anfällig für Kopfweh, danach geht es wieder.
Den Rest des Jahres trinke ich konstant 1 Latte Macchiato am Tag, den will ich mir gar nicht abgewöhnen