Falten durch Zucker
bislang dachte ich, wenn man die Haut gut vor der Sonne schützt und einige andere pflegerische bis gesundheitliche Maßnahmen beachtet, hat man bereits das Beste für die Haut getan.
Nun habe ich wieder was neues gelesen, Zucker macht Falten! Wenn man mehr als 50 g Zucker täglich konsumiert, kann die Hautalterung dadurch beschleunigt werden. Die Zuckermoleküle verbinden sich mit den Hautfasern und machen die steif, was zu Falten führt, nennt sich Glykierung oder Glykation.
Das Gemeine, auch Fruchtzucker soll diese unerwünschte Wirkung haben, deswegen ist Obst nicht immer so gut für die Haut, besonders Trockenobst aber auch Bananen und Melonen sowie Fruchtsäfte enthalten zuviel Fruchtzucker und sind deswegen zu meiden.
Es entstehen daduch sogenannte Mikroentzündungen die den Alterungsprozess im Körper beschleunigen. Die Hauptfeinde sind diese Verzuckerung, weiterhin schlechte Fette und freie Radikale. Das wurde von dem bekannten Dermatologen Dr. Perricone erforscht, aber auch andere Wissenschaftler sind dieser Meinung.
Ich selber habe meinen Zuckerkonsum schon vor einiger Zeit reduziert, dafür aber relativ viel Trockenobst und auch Fruchtsäfte konsumiert. Auch wegen der basischen Wirkung die ja empfohlen wird. Nun muß ich wohl etwas umdenken, auch wenn es mir sicher nicht leicht fällt. Wie denkt ihr darüber, Obst meiden um jünger auszusehen klingt etwas wiedersprüchlich, finde ich.
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