Hallo ihr lieben,
gestern hatte ich meine zweite Kursstunde und bin sehr angetan, finde es aber auch ziemlich anstrengend. Wobei nicht umbedingt die Übungen anstrengend sind, aber das umzusetzen was ich gesagt bekomme, da macht mein Hirn irgendwie nicht immer mit.
Nach dem ich nach der Geburt unserer Tochter noch immer Probleme habe oder anders, es soll einfach alles wieder werden wie es war, habe ich mir das Buch "Rückbildung mit Tigerfeeling" geholt mit dem ich so gar nicht klar kam. Mein Hirn hat schon beim lesen einen Knoten bekommen Mit Anleitung funktioniert das schon um einiges besser. Aber was ich wirklich Wahnsinn finde, schon nach der ersten Einführungsstunde war eigentlich klar woher meine körperlichen Probleme kommen, wegen denen ich von Pontius zu Pilatus renne: Ich habe mir einfach eine beschissene Haltung angewöhnt. Warum könnt mir das keiner der vielen Ärzte die ich im letzten Jahr aufgesucht habe sagen?
Nach einer Woche ab und an die Haltung korrigieren und einem neuen Bewusstsein dafür (obwohl ich einiges noch lernen muss!), sind meine Knie schmerzen komplett weg und mein unterer Rücken zickt auch kaum noch rum. Ich hoffe das bleibt so Jedenfalls bin ich wirklich begeistert! Gut, wie sich das langfristig auf meinen Beckenboden auswirkt werde ich noch sehen, aber was sich nach 2 Stunden in meinem Körper so tut finde ich super.
Was habt ihr so für Erfahrungen gemacht? Warum habt ihr damit begonnen?
Interessanterweise ist die Gruppe komplett gemischt, von jung bis alt und jeder hat andere Wehwehchen, weswegen er angefangen hat.