Cantienica - Wer macht es noch? Ich bin begeistert!

[Exuser59]

Hmm, stimmt. Alleine weiß ich als absolute Anfängerin ja gar nicht, ob ich es richtig mache.

Ich werd mir mal eine Stunde gönnen. Da seh ich, wie die Trainerin ist, was sie so sagt, wie es sich anfühlt usw.

[vivian]

Buch alleine war bei mir zumindest damals wenig hilfreich. Ich weiß bis heute nicht ob das nun der Beckenboden ist, wenn ich anspanne oder doch ein anderer Muskel. Und wenn ich irgendwas nach innen ziehen soll, halte ich automatisch die Luft an (Bauchmuskeln anspannen geht nur mit angehaltener Atmung, wenn ich weiteratme, ist die Spannung sofort wieder weg).
Ich bin nicht mal sicher, ob eine Trainerin mir das so erklären könnte, daß ich es kapiere. Sicher aber nicht in nur einer Stunde.

[Juninchen]

Ich habe in den letzten 2 Jahren regelmäßig Cantienica gemacht, auch den Go! Workshop.
Erst die Rückbildung, dann das Powertraining bei einer wirklich tollen Trainerin - und beim Cantienica ist die Trainerin extrem wichtig.
Wenn die nicht taugt, dann sackt das gesamte Programm ab.

Ich finde Cantienica wirklich toll - aber es ist sehr teuer und ich kann mir im Moment 15-25€/Stunde (je nach Karte) schlicht nicht leisten.
Zudem habe ich seit ein paar Monaten Rückenschmerzen, die während des Trainings auftraten und nicht besser sondern ärger wurden.

Viele Cantienica Kurse bekommst du ja mittlerweile als Gesundheitskurs erstattet. Betrag kommt auf deine Kasse an, kann aber zum Teil auch komplett erstattet werden. Der Kurs muss nur von den Krankenkassen zertifiziert sein.

[Doriana Grey]

Das lässt ja tief blicken, dass diese Leute für die Kurse in Foren rum spammen müssen !

[erdbeere]

Ach, doof, ich hatte mich jetzt beim Lesen des alten Threads schon gefragt, ob das vielleicht was sein könnte, aber das macht es jetzt direkt wieder unsympathisch

[Heather]

Und immer gleich mit dem ersten Beitrag, diese Agenturen sind so blöde