jupp, das ist meistens so und man hat ja auch meistens einen Bärenhunger, wenn man mehr Sport treibt... bei mir kommt der allerdings meistens erst am nächsten Tag.
Wo die hartnäckigen, ureigenen Speckpolster positioniert sind, ist mMn auch Veranlagungssache und man muss extrem viel Disziplin ernährungstechnisch aufbringen, um die wegzubekommen.
Ob es das wert ist, muss jeder für sich selbst entscheiden, ich kenne Menschen, die ihre Ernährung ausschließlich nach der Zweckmäßigkeit ausrichten und finde das extrem anstrengend und spaßbefreit. Glücklicher mit sich selbst sind diese Menschen meistens trotzdem nicht, im Gegenteil
Ich finde auch, dass sich die Veranlagung zu Fettpölsterchen verändert. Noch vor 10 Jahren hatte ich einen ultraflachen Bauch, bei dem man die Muskeln gesehen hat, inzwischen ist da Speck geht fast allen meinen Freundinnen in meinem Alter ähnlich.