Ich bin auch nicht so der Botox-Fan. Speziell für das Zähneknirschen ist es auch nicht zugelassen, sprich, man muss es selbst zahlen, niemand sagt, dass es wirklich hilft und wenn es hilft, hilft es eben auch nur wenige Monate.
Direkt vor dem ins Bett gehen entspanne ich meinen Kiefer auch bewusst und denke, dass das sehr hilft.