Koffeeinfreier Kaffee oder Cola

[mita]

Hallo,
was halten Sie von koffeeinfreiem Kaffee oder Cola?
Ich reagiere sehr empfindlich auf Koffeein, d.h. wenn ich eine normale Tasse Kaffee (mit viele Milch) trinke (was höchsten 1 x im Jahr vorkommt) werde ich total aufgeputscht und mein Herz rast. Trinke ich den Kaffee oder die Cola nach 11:00 Uhr am Vormittag, dann kann ich abends vor Mitternacht nicht einschlafen.
Ansonsten trinke ich nur Kräutertees, stilles Wasser, Saftschorlen sowie Milch.
Den Geschmack von Kaffee finde ich gar nicht so schlecht . Würde bei meinen Beschwerden ein koffeeinfreies Produkte helfen?
Sollte ich besser einfach bei meinen gewohnten Getränken bleiben, da ich gut auf Kaffee verzichten kann.
Lieben Gruß
Mita

[Sonja Carlsson]

Liebe Mita!

Coffein steigert die Durchblutung, regt an, beschleunigt den Puls und erhöht die Aufmerksamkeit bzw. hält wach. Manche Wirkungen sind also gar nicht schlecht, oft sogar erwünscht. Wenn du aber mit Herzrasen etc. reagierst, solltest du coffeinhaltige Getränke meiden. Es gibt sehr guten entcoffeinierten Kaffee, auch als Instantprodukt, und Cola ohne Coffein. Das sind wirklich prima Alternativen. Problematisch kann es werden, wenn du im Restaurant einen Cappuccino trinken willst. Denn dieser wird in der Regel mit coffeinhaltigen Kaffee gemacht. Wie sieht es mit schwarzem Tee aus? Er dürfte bei dir genauso anregend wirken wie Kaffee, denn er enthält ebenfalls Coffein. Verzichte am besten weiterhin auf Coffein. Vorsicht: In manchen moderen Getränken wie Red Bull etc, in Fitnessdrinks etc. ist Coffein enthalten. Lies die Zutatenliste!


Ciao, Mita!

Sonja.