Huhu liebe Tanne.
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Oh, wie schön zu lesen dass du dich in den letzten Tagen und Nächten erholen und entspannen konntest.
Deine Aussage mit den Ängsten kommt mir sehr bekannt vor, ich war auch schon immer ein sehr ängstlicher Mensch. Wenn man diese Neigung hat, dann ist das so und da kann man nur begrenzt was gegen machen.
Gesprächs Therapien waren für mich nicht hilfreich, aber zum Glück gibt es heutzutage gute Medis mit denen man stabilisiert werden kann. Ganz wichtig ist auch viel Ruhe, so wenig Stress wie möglich und Sorge tragen, dass man ausgiebig und ruhig schläft. Ich wurde früher immer panisch wach Nachts, dadurch war ich immer gerädert und *noch* dünnhäutiger. Also das ist schon eine umfassende Verbesserung durch die Medikamente. Natürlich belasten die den Körper, aber Dauerstress ist mindestens so schädlich wie das Rauchen. Auch Ängste aushalten ist purer Stress!
Bleibt die Frage was ist das kleinere Übel? Ich lebe lieber glücklicher und weniger ängstlich, dafür vielleicht 10 Jahre weniger.
Ach man, ich bin echt froh das du zur Ruhe kommen konntest, das ist so wichtig!
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Schön auch das es kühler geworden ist.