Frage zu Zitronensäure

[Exuser69]

Schönen guten Morgen

Seit kurzem versuche ich möglichst alle zuckerhaltigen Getränke zu vermeiden (zum Mindest zu Hause) und kaufe ausschliesslich Wasser. Da mir das aber schnell zu fad schmeckt, mache ich immer ein paar Schüsse Zitronensäure rein (die gekaufte in der gelben, runden Flasche). Jetzt frage ich mich aber seit gestern wie gesund das eigentlich ist wenn man das täglich zu sich nimmt
Das es nicht gut für die Zähne ist weiss ich als Zahnarzthelferin aber wie wirkt sich das so auf den Rest des Körpers aus?
Ich habe ein bisschen gegoogelt aber nicht wirklich was rausgefunden. Vor allem nicht, ob es unterschiede zu dieser (ich nehme an) künstlichen oder natürlichen Zitronensäure gibt....ich meine die selbst gepresste.
Weiss da jemand was?

[counselor troi]

Ich trinke schon seit ca. einem Jahr täglich morgens gleich nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft und es tut mir gut! Allerdings nehme ich frische Bio-Zitronen - schmeckt einfach viel besser als dieses Konzentrat. Ich habe auch irgendwo mal gelesen, dass diese Konzentrate nicht so empfehlenswert sind, weil meistens geschwefelt. Wenn man sonst nur wenig Zitrone benötigt, sind diese Fläschchen sicher praktisch, weil länger haltbar. Aber wenn du es dir wirklich zur Gewohnheit machst, täglich eine Zitrone zu dir zu nehmen, werden dir diese auch nicht schlecht. Du kannst sie dir ja am Morgen auspressen und den Saft in den Kühlschrank stellen. Für die Arbeit ein, zwei Zitronenspalten einpacken und dein Wasser damit auch auf Arbeit aromatisieren. Ich habe immer einen Beutel Zitronen und Limetten da, weil ich auch gern den Abrieb zum Kochen und Backen benutze. Hier auch noch ein interessanter Link zum täglichen Trinken von Zitronenwasser http://www.flacherbauch.com/dieses-z...r-trinken.html

Lieber Gruß

[Chiquitita]

Zitronensäure wird basisch verstoffwechselt, ist daher eher gesund für den Rest des Körpers. Nur wer einen empfindlichen Magen hat, sollte aufpassen, da kommt sie ja noch sauer an.

Hier ein Link, den ich zufallsmäßig rausgepickt hab:

http://www.spitzbarts-gesundheitspra...tig-macht.html

[charlotte.mermaid]

zitronensaft ist auf jeden fall gesund, allerdings denke ich nicht, dass das konzentrat aus den gelben plastikflaschen da noch etwas positives tut. meistens haben die auch noch zusätze drin. warum schneidest du nicht einfach von einer bio-zitrone ein, zwei scheiben ab und wirfst die in dein wasserglas? das geht genauso schnell. oder kaufst richtigen zitronensaft in der glasflasche? der hält sich einigermaßen lang nach öffnen und du nutzt ihn ja eh täglich. besser schmecken tut er auch.

und solange du nicht direkt danach deine zähne putzt, ist das in wasser verdünnt auch kein problem, aber das weißt du ja.

[Gonzo]

Versuch doch mal Dein Wasser anders zu pimpen, wenn Du mit Zitrone Bedenken hast

Hier der tolle Link von Charlotte.mermaid aus dem "was trinkt ihr" Fred

http://www.henryhappened.com/infused-water-ideas.html

[Exuser69]

Hmmm, okay, werd wohl also doch eher auf frische, gepresste Zitronen umsteigen
Ich mache das ja nicht pro Glas, sonder mache mir das immer gleich in die große 1,5 Liter Flasche (trinke zu Hause meistens daraus).
Gonzo (btw Charlotte) der Link liest sich auch lecker. Davon werde ich bestimmt mal was ausprobieren.