Fertig-Müsli mit wenig Kalorien gesucht

[Mayanmar]

Bei mir muss es jetzt morgensfrüh wieder schnell gehen und ich muss wieder frühstücken. In den letzten Monaten habe ich gar nicht mehr gefrühstückt, aber jetzt brauche ich das, sonst kann ich mich bis Mittags schlecht konzentrieren. Da ich aber nicht jeden Morgen Brot essen will (ich bin ja eh kein großer Brotesser), suche ich ein Fertigmüsli, das möglichst Kalorien arm ist.

Ich möchte da noch schnell eine Banane reinschnippeln oder eine Nektarine. Deshalb auch Fertigmüsli, denn ich habe keine Zeit, noch einen großen Aufriss mit morgendlichem selber mischen zu veranstalten.

Habt ihr irgendwelche Tipps?

[Rosine]

Da kannst Du eigentlich alles nehmen, das keinen Zucker und keine oder nur wenige Trockenfrüchte enthält. Die laufen meist unter dem Namen Basis-Müsli, gibt's z.B. von Alnatura, Rapunzel, Allos...

[Carrie Ann]

Falls du es doch mit selber machen probieren magst: ich weiche 2 EL Haferflocken mit einem Schluck Wasser ein, mach mich dann fertig und gebe anschließend etwas Naturjoghurt, Obst nach Wahl und Honig dazu.

[Mad Hatter]

So richtig kalorienarm gibt es bei Müsli nicht, es ist einfach was mit ner hohen Kaloriendichte (aufs Gramm gesehen), aber es kann natürlich trotzdem sehr gesund sein, wenn man auf ein paar Sachen achtet

Du kannst es gesünder machen in dem du eins suchst das ohne Zucker, andere Süßungsmittel, Schoki und gesüßte Trockenfrüchte auskommt und du kannst extra Kalorien vermeiden in dem du auf diese "crunchy" Müslis verzichtest, die mit Fett gebacken wurden und auf Nüsse und Sämereien. Letzere sind aber sehr gesund... Ansonsten natürlich auf Vollkorn setzen, das hat mehr Ballaststoffe und macht länger satt

Ansonsten würde ich dir einfach empfehlen es zu wiegen, 30-40g sollten für eine Portion genügen.

Seitenbacher hat schöne Müslis, auch komplett ungesüßte, aber sie hauen gerne Apfeldicksaft als Süßungsmittel rein, da muss man etwas drauf achten.

Mein Favorit, wenn auch durch Nüsse nicht ganz kalorienarm:
https://www.seitenbacher.de/shop/m%C...e-mischung-479

Aber vielleicht magst du dir die hier auch mal anschauen:

https://www.seitenbacher.de/shop/m%C...m%C3%BCsli-521
https://www.seitenbacher.de/shop/m%C...sportliche-205
https://www.seitenbacher.de/shop/m%C...d-mischung-617
https://www.seitenbacher.de/shop/m%C...body-power-615
https://www.seitenbacher.de/shop/m%C...e-mischung-815

[insomnia]

Christian Rach empfiehlt folgendes Müsli:

http://eatsmarter.de/blogs/christian...uesli-von-real

Vielleicht wäre es etwas für Dich?

[Michaela]

Es gibt Low Carb Müslis, habe ich selber noch nicht probiert, müssen aber sehr lecker sein:
http://www.nu3.de/konzelmanns-low-ca...cal-300-g.html

[Gästin]

Mein absolutes Lieblings-Müsli

https://www.seitenbacher.de/shop/m%C...body-power-615

Die getrockneten Äpfel liegen oben auf. Die sammel ich ab, bevor ich das Müsli umfülle.

Ich gebe Naturjoghurt drüber (am Abend vorher), am nächsten Morgen schnippel ich frisches Obst dazu und habe ein wunderbares Müsli.

[Delena]

Kein Müsli, aber ich mag Weetabix sehr gern. Löst sich in Milch zu lecker Brei auf und 2 Stück (die mir persönlich mit 1 Stück Obst vollkommen ausreichend sind) haben ca. 130 kcal.

[Mayanmar]

Oh danke schön! Ich les mich morgen hier mal etwas intensiver ein. Da sind ja schon mal sehr schöne Vorschläge dabei! Auf euch ist Verlass!

[Miss X]

Huhu....vielleicht ist das auch was für dich:
Klick

LG