*jaja* das Leidige Thema
Ich fühle vollends mit Dir, denn ich kämpfe auch gerade dagegen an
Also: Auf jedenfall mußt Du ersteinmal Fett verbrennen. Das heißt ab zum joggen oder in'ne Fitnessstunde
Dann mußt Du gleichzeigig Muskeln aufbauen - am Bauch versteht sich Dazu fleißig Sit-Ups. Es gibt natürlich auch Sit-Upvarianten für die seitliche Bauchmußkulatur.
Zusätzlich regelmäßig (am besten jeden Tag) Massagen. Entweder mit z.B Massagerollern oder Zupfmassage. Ich verwende zusätzlich noch straffende Pflegeprodukte.
Am Abend nach dem Duschen den Bauch mit Eiswürfeln kurz abschrubbeln bringt die Verdauung und die Entschlackung in gang. Das funktioniert natürlich auch mit Wechselduschen
Wichtig ist auch die Ernährung. Also richtig unleckere gesunde Sachen. Ich mach mir momentan auch schon jeden Tag Müsli mit Haferflocken und Obst und dem ganzen Kraam, damit die Verdauung auf Hochtouren kommt *bähhhMüsli*
Tja, jetzt mußt Du dich nur noch durchringen das auch lang genug durchzuhalten - bei mir is das nämlich so ne schwierige Sache
Ok, ich hoffe ich konnte Dir ein wenig wieter helfen ...
Liebe Grüße Cosmi
Achja - wenn Du wilst, können wir das ja gemeinsam machen - also so mit Wochenbericht *g*