Almased & Co.

[Exuser65]

Ich bin jetzt seit einem halben Jahr zugange. Was meine Ernährung angeht habe ich schon einen recht guten Überblick. Habe nach der Schwangerschaft ja WW gemacht und in ca. 4-5Monaten 15 kg abgenommen (und über gut 4 Jahre gehalten). Aber dieses Mal scheint es nicht zu funktionieren. Ich vermute, es liegt zum einen am Alter. Ab 40 wird es schwieriger. Und meine Schilddrüse. Die ist angeblich gut eingestellt, aber seit dem ich meine Schilddrüsenerkrankung habe, habe ich zugenommen und werde es einfach nicht los.
Ich werde es mal ausprobieren und berichten. Habe gestern eine Dose Almased Nachbau vom DM gekauft. Mal sehen, wie lange ich durchhalte. Maximal 4 Tage will ich die 1. Phase machen. Allerdings mit etwas Rohkost ergänzt.

@sun: wir schnacken nochmal über wa, ja?

[Mayanmar]

Ja, genau das Thema hatten wir bei FB. Ich weiß nicht, was ich von solchen Pulver-Diäten halten soll. Ich hatte es mal mit Yokebe probiert, weil es das auch laktosefrei zu kaufen gibt, aber es machte mich einfach nicht satt. Da bringt mir ein einfacher Bananen-Shake mit laktosefreier Milch mehr.

Und Vivien, du hast recht, bei dem Wetter sollte man wirklich nicht auf die Waage gehen. Ich bin auch ein einziger Schwamm, ich neige ja sowieso dazu, heftig Wasser einzulagern. Ich werde wohl mal wieder eine Runde mit grünem Hafertee drehen. Den kann ich übrigens generell empfehlen, ich habe mich wieder daran erinnert, dass ich damit mal sehr gut abgenommen habe. Er kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für eine gute Entwässerung und Verdauung. 5 kg wären für mich auch genau die richtige Abnahmemenge, vielleicht sogar 7.

[vivian]

Struppi, wenn du eine Schilddrüsenerkrankung hast, ist Almased keine gute Idee. Da ist Sojaprotein drin.

Mayan, danke für den Tip mit dem Hafertee. Hättest du eine Bezugsquelle oder den Produktnamen?

[Mayanmar]

Guckst du mal bei FB, Vivian...

[vivian]

ja, danke

[Exuser65]

Ja, von der Problematik Soja und Schilddrüse habe ich gelesen. Aber nur im BB. Habe keine weiteren Infos dazu gefunden und mein Arzt wusste auch keinen Zusammenhang. Zumal immer nur von Hashimoto und evtl. noch Basedow die Rede ist. Beides habe ich nicht. Wo finde ich denn im Net weitere Infos darüber wieso und weshalb?

[vivian]

Ich glaube, Soja verhindert die Aufnahme des Schilddrüsenhormons L-Thyroxin oder so.

hier ist ein interessanter Artikel zu Soja im Allegemeinen, echt erschreckend (Schilddrüse siehe Seite 5 ganz unten) *klick*

[Exuser65]

Ich glaube, Soja verhindert die Aufnahme des Schilddrüsenhormons L-Thyroxin oder so.

hier ist ein interessanter Artikel zu Soja im Allegemeinen, echt erschreckend (Schilddrüse siehe Seite 5 ganz unten) *klick*

Danke, dann bin ich beruhigt. Ich habe eine stinknormale Überfunktion. Da ich daher kein L-Thyroxin substituiere, wird 1 Woche Almased wohl kaum eine Auswirkung haben.

Ich nehme sonst keinerlei Soja zu mir. Weder als Milch noch Tofu noch anderes. Fühle mich daher mit diesen panikmachenden Artikeln nicht angesprochen.

@Patty: ja, das kenne ich auch. Solche Phasen dauern dann mal 2, 3 oder auch mal 4 Wochen. Aber ein paar Monate? Nein, das nicht!

[Exuser65]

Wollte kurz updaten:
Heute ist Tag 3. Habe jeden Tag als Zwischenmahlzeit morgens Paprika und nachmittags einen Apfel gegessen und statt Drink gestern und heute Tomate mozza (light) mit Balsamico gegessen und heute abend lag ich 2 kg unter dem Startgewicht! Morgen werde ich abends "normal" essen. Also normal frisch und gesund gekocht wie sonst auch, den Rest so beibehalten. Und heute habe ich erfahren, dass mein TSH bei über 2,6 ist und somit auch verantwortlich für das Gewicht. Am Freitag habe ich einen Termin in der Nuklearmedizin, da besprech ich dann die weitere Vorgehensweise.

[Exuser69]

Ist schon was älter aber Struppi, hast dus durchgezogen?
Und wenn ja, wie waren deine Erfolge und hast du dein Gewicht halten können?
Ich hab vor genau 2 Wochen angefangen.
Die ersten 3 Tage ausschliesslich 3 Shakes am Tag und ab dann eine Mahlzeit pro Tag. Abends, weil ich wenn dann auch was venünftiges essen will und tagsüber in der Regel keine Zeit zum kochen habe.
Ich wiege mich nicht weil ich in der Vergangenheit die Erfahrung gemacht habe, dass Gewicht nicht immer aussagekräftig ist.
Ich merke aber definitiv einen Unterschied. Bauch flacher, Hüfte weniger und die Butzen passen wieder wie vorher
Ich hab nur etwas Angst vor dem altbekannten Jojo Effekt. Trat der bei dir ein? Oder hat sonst jemand Erfahrung damit?