Almased & Co.

[Purzel]

Mayan, mich interessiert der Tee auch.
Ist es der Vollmers grüner Hafertee?
Und wie ist er geschmacklich? Runterzukriegen ohne Würgreiz?
Und heißt entwässernd, dass ich ihn besser gleich auf Klo trinken sollte? Ich renne schon von Wasser ständig :-/

[Exuser65]

Wollte kurz updaten:
Heute ist Tag 3. Habe jeden Tag als Zwischenmahlzeit morgens Paprika und nachmittags einen Apfel gegessen und statt Drink gestern und heute Tomate mozza (light) mit Balsamico gegessen und heute abend lag ich 2 kg unter dem Startgewicht! Morgen werde ich abends "normal" essen. Also normal frisch und gesund gekocht wie sonst auch, den Rest so beibehalten. Und heute habe ich erfahren, dass mein TSH bei über 2,6 ist und somit auch verantwortlich für das Gewicht. Am Freitag habe ich einen Termin in der Nuklearmedizin, da besprech ich dann die weitere Vorgehensweise.

[Tommasina]

Mayan, mich interessiert der Tee auch.
Ist es der Vollmers grüner Hafertee?
Und wie ist er geschmacklich? Runterzukriegen ohne Würgreiz?
Und heißt entwässernd, dass ich ihn besser gleich auf Klo trinken sollte? Ich renne schon von Wasser ständig :-/

Darf ich mich mit diesen Fragen mit dranhängen?
Ich speichere im Moment auch so elend viel Wasser.....

[Mad Hatter]

Was auch gut wirkt ist Brennnesseltee, ich trinke den gemischt mit Pfefferminze für einen besseren Geschmack, beides von der dm Eigenmarke. Aber auch ohne würde selbst ich Sensibelchen, dass sich bei Essen und Trinken nicht quälen kann, gut runter bekommen, ist halt kräutrig und etwas fad

Ich mache das meistens abends, wichtig ist viel pures Wasser dazu zu trinken, sonst sind Kopfschmerzen vorprogrammiert.
Über den Tag würde ich das nicht machen, es ist zwar nicht so, dass man nicht mehr von der Toilette weg kommt, aber man rennt schon häufig hin

(Ich trinke den Tee sehr selten, diesen Sommer ging es anscheinend zum Glück ganz ohne Wassereinlagerungen)

[Mayanmar]

Mayan, mich interessiert der Tee auch.
Ist es der Vollmers grüner Hafertee?
Und wie ist er geschmacklich? Runterzukriegen ohne Würgreiz?
Und heißt entwässernd, dass ich ihn besser gleich auf Klo trinken sollte? Ich renne schon von Wasser ständig :-/

Ja, genau der ist es. Rennerei muss man leider - gerade in der ersten Zeit - mit einplanen... und mir schmeckt er ganz gut

[Exuser69]

Ist schon was älter aber Struppi, hast dus durchgezogen?
Und wenn ja, wie waren deine Erfolge und hast du dein Gewicht halten können?
Ich hab vor genau 2 Wochen angefangen.
Die ersten 3 Tage ausschliesslich 3 Shakes am Tag und ab dann eine Mahlzeit pro Tag. Abends, weil ich wenn dann auch was venünftiges essen will und tagsüber in der Regel keine Zeit zum kochen habe.
Ich wiege mich nicht weil ich in der Vergangenheit die Erfahrung gemacht habe, dass Gewicht nicht immer aussagekräftig ist.
Ich merke aber definitiv einen Unterschied. Bauch flacher, Hüfte weniger und die Butzen passen wieder wie vorher
Ich hab nur etwas Angst vor dem altbekannten Jojo Effekt. Trat der bei dir ein? Oder hat sonst jemand Erfahrung damit?

[Exuser65]

Ich bin von Almased schnell weg. Es hat mich nicht gesättigt und letztenendes wollte ich nachhaltigen Erfolg und gesunde Ernährung. Bin dann bei LC/NC gelandet. Damit habe ich super abgenommen und hatte auch 1a Blutwerte. Das Gewicht habe ich bis zum Urlaub letzten Jahres halten können. Dann bin ich angefangen zu schludern. Weihnachten hat mir den Rest gegeben, so dass ich jetzt wieder dringend 6kg loswerden muss...

[Exuser69]

Ich denke LC/NC wäre für mich auf Dauer schwierig. Ich mag ja so gern Nudeln und Reis und sowas
Die ersten 4 Tage mit Almased waren für mich auch der Horror. Ich hab permanent hunger gehabt und an nix ausser Essen gedacht.
Ab Tag 5 wurds dann aber weniger und mittlerweile ist es voll ok. Ich hab zwar zwischendurch hunger aber es geht. Wenns schlimm wird ess ich Nachmittags nen Eiweissriegel.
Abends erlaub ich mir dann aber alles worauf ich hunger habe. Also eine feste Mahlzeit.
Mein Plan ist ja, sich an regelmässige Essenszeiten zu gewöhnen. Wie ich das mit Almased jetzt auch mache. Morgens, Mittags, Abends.
Ich hab das letzte halbe Jahr viel Müll und extreeeem unregelmässig gegessen und hatte kaum noch Sättigungsgefühl.
Meine Hosen habens gedankt
In eine bin ich dann schon gar nicht mehr richtig reingekommen.
Ich muss sagen, seit ich das mit dem Almased mache, koche ich jeden Tag mit viel Salat und Gemüse. Im letzten halben Jahr hab ich insgesamt vielleicht 5x gekocht
Das ist schonmal ein großer Fortschritt

[Samoa]

Ich kann nur von einer Bekannten berichten, die vor ein paar Jahren super mit Almased abgenommen hat, allerdings hat sie jetzt ca 15-20 kg wieder drauf und wiegt wahrscheinlich mehr als zuvor . Wie lange sie ihr Gewicht halten konnte, weiss ich leider nicht.
Ich habe zur selben Zeit damals ca 10 kg durch viel Sport und leichte Ernährungsumstellung abgenommen und das bis heute ohne grosse Ausreisser gehalten.

[Exuser69]

Ich fürchte mich auch etwas davor
Habe aber die Hoffnung, dass ich durch die langsame Annäherung an Essen (erst nur Shakes, dann wird 3 Wochen ein Shake durch eine Mahlzeit ersetzt, danach 2 Shakes durch Mahlzeiten ersetzt etc) nicht wieder zunehme. Hoffentlich!
Ich denke, wenn man nach der Diät wieder in seine alten Essensgewohnheiten fällt (durch die man ja überhaupt erst an Gewicht zugelegt hat) alles schnell wieder kommt.
Da muss man wohl für immer etwas streng mit sich bleiben.