Zitat von
paulinka
Das mit den KHs ist relativ - was ich aktuell im Kühlschrank stehen habe, liegt vom Gehalt (auch Gesamtkalorien) gleich oder knapp über denen der 1,5% Milch, mit Ausnahme der Reismilch, die hat doppelt so viele. Wobei die paar auf ein bis drei Tassen Kaffee am Tag zu vernachlässigen sind, es sei denn, man ernährt sich extrem LC oder ketogen. Sogar der Vanille-Sojadrink von Alnatura hat nur 7g/100 ml.
Ich habe, seit ich den Thread gestartet habe, nur einen einzigen Kaffee mit Kuhmilch getrunken, das war am frühen Morgen nach nebliger Autofahrt im Flughafen beim Warten auf einen Ankömmling. Tatsächlich ist es eine Frage des Klicks im Gehirn, dann läuft es, ich weine der Kuhmilch überhaupt nicht mehr nach.
Als klarer Favorit hat sich inzwischen die frische Alpro- Soja aus dem Kühlregal herauskristallisiert. Sie hat nicht das Bohnig-Herbe anderer Sojadrinks ohne Geschmack, ist aber auch nicht so dominant süß wie Reismilch zB, schmeckt recht neutral und lässt sich aufschäumen. Wobei ich sie nur bisschen fluffig schlage mit der Spirale für heiße Milch, sonst wird mit der Schaum zu kompakt und schwimmt obenauf wie eine Insel, das mag ich nicht. Außerdem hat sie einen höheren Proteingehalt als die Getreidedrinks, das ist gut für mich, weil ich immer Mühe habe, auf mein Protein zu kommen.
Die Getreidedrinks verwende ich schon lange querbeet für Müslis, Shakes, Chiapuddings, Soßen etc, nur der Kaffee, der war jetzt noch die letzte Hürde.