Müsli, Cerealien & Co.

[Exuser65]

Hallöchen,

ich möchte morgens etwas essen, das gesund ist, lange satt hält und ratzfatz geht. Am besten noch mit wenig Kalorien. Klassische Müslis mag ich nicht, ich brauche crunch. Obst am frühen Morgen geht geschmacklich auch irgendwie nicht. Es gibt doch aus Hafer so crunchy Teile. Kennt die jemand? Wie sind die so?
Gibt es Tipps und Vorschläge?

Danke schön!

LG
Struppi

[LinniMaus]

Die fand ich interessant, habe sie gekauft, nur um festzustellen: die schmecken nach nix.
Wie wäre es selbst was zusammen zu stellen? Also mit diesen Dingern, Nüssen, ggf. Rosinen, kernigen Haferflocken...

Lecker ist das Master Crumble Früchte Müsli von Lidl, das liebe ich und ich mag Weetabix gerne mit etwas Honig und Milch,
aber das wird zu Brei. Ich mag das. Meine Mitmenschen ekeln sich meistens.

[Purzel]

Gesundes, lange sättigendes Frühstück das kalorienarm ist wurde glaube ich noch nicht erfunden.
Kernige Haferflocken mit Milch oder Joghurt, Quinoa, Nüsse, Rosinen etc. alles lecker finde ich und durchaus sättigend, aber eben überhaupt nicht kalorienarm. Ganz zu schweigen von den fertig zu kaufenden Müslis mit Crunch.

[vivian]

Gesundes, lange sättigendes Frühstück das kalorienarm ist wurde glaube ich noch nicht erfunden.

Gibt es schon, nur leider knuspert es nicht. Falls es dich trotzdem interessiert, liebe Struppi, ich rede von Hirsebrei.

[starlight79]

Hirsebrei kann gut schmecken. Meins ist es leider auch nicht so, aber ab und an esse ich es auch (gepimpt mit Mandeln und Reissirup). Ist aber unfassbar gesund!!

[vivian]

Mir schmeckt er hin und wieder sehr gut. Ich esse ihn gern warm und vor allem an Tagen, wo ich viel Arbeit habe und weiß,
daß ich voraussichtlich nicht zum Mittag rauskomme. Hirsebrei macht wirklich sehr lange satt.
Ich koche ihn nach diesem Rezept (oder einer der Varianten) *klick*

[Tromsöchen]

Weetabix musste ich in GB immer zum Frühstück essen (im Schüleraustausch von hundert Jahren), örgs! Als es die dann hier zu kaufen gab, habe ich es noch mal versucht, aber nee, das wird nichts mehr mit uns. Bei mir kam da immer etwas Zucker drauf, plus Milch, sonst war das ja noch schlimmer.

Sorry, ansonsten kann ich nichts beitragen, ich mag morgens nämlich keinen Crunch, aber dafür Obst und "schlappes" Müsli.

Wobei...wie wäre es mit Porridge und für den Crunch Nüsse oder irgendwelche Kerne?

[sunshine lady]

http://www.burger-knaecke.de/produkte/burger-urtyp.php#

Das cruncht Mit ganz wenig Frischkäse und Gurke / Tomate / Paprika o.Ä. keine Kalorienbombe. pro Scheibe 33.

[Exuser65]

Porridge mag ich. Ist mir aber irgendwie zu aufwändig am frühen Morgen. Muss nebenher ja auch noch diverse Pausenbrote schmieren. *stress*
Diese Weetabix, werden die sehr schnell matschig oder schafft man es,sie vorher zu essen?

[Tromsöchen]

Kommt drauf an, wie schnell du bist. Ich mag die nicht, weil die (bei mir) eben nicht matsche wurden. Probiere sie doch mal *lock*, aber nicht meckern, wenn du die nicht magst, diese Briketts. (Kennst du "Zetti"? So, bloß ohne Schokolade, schmecken die Weetabix, finde ich *schauder*.)