Winter 2014/2015: Müdigkeit, Stimmungstiefs und andere depressive Anwandlungen

[Datura]

So langsam kriecht der Winter in mein Gemüt...

Ich schätze mal, daß ich damit nicht allein bin??!

Ich versuche, folgendermaßen die schwarzen Schatten zu vertreiben:
-halbwegs regelmäßig Sport
-Vitamin D
-Lachsölkapseln
-Hyperforat wenns ganz schlimm wird
-mir etwas mehr Schlaf gönnen
-trüben Gedanken nicht zu sehr nachhängen

Laßt uns hier bitte eine freundliche Runde zur Aufmunterung aller Betroffenen machen.
Und hoffen, daß dann pünktlich im März der Frühling kommt!!!

[starlight79]

Geht mir auch so...

Ich behelfe mir mit 3-4 x Sport / Woche, zusätzlichen Vitaminen, viel gesundem frischem Essen und etwas mehr Schlaf als sonst
Außerdem meditiere ich viel und versuche mich auf Dankbarkeit und positive Dinge zu besinnen...

[Mad Hatter]

Schlechte Laune habe ich nicht, aber ich bin sooooooo müde. Unglaublich. So schlimm war das noch nie.
Vit D nehme ich auch, Sport mache ich, aber trotzdem muss ich mein Koffeinpensum immer höher schrauben um durch den Tag zu kommen

[juttali]

Gefühlt könnte ich nur noch schlafen und frieren ist auch ein Dauerzustand...

Ich versuche wirklich, dem erhöhten Schlafbedürfnis nachzugeben und heize mir, wann immer möglich, ordentlich ein : ich koche deftige Suppen, trage FREIWILLIG Hausschlappen und dicke Socken und schlafe mit einer Wolldecke zusätzlich und einem Gute-Nacht-Tee ein - zu warm gibt es bei mir aktuell gar nicht.

[Datura]

Oh ja, frieren tue ich auch!
Und ich trage auch ganz dicke Socken.
Und oft trage ich zuhause eine Mütze, das hilft auch sehr gut.
Und Ingwertee!

[urs]

Ich finde es momentan sehr schön....Weihnachten steht vor der Tür...der erste Schnee....Urlaub....
Ich finde Januar-Februar ganz schlimm...

[Blu]

Jänner, Februar und oft auch noch März sind schrecklich. Vielleicht fahren wir nochmal auf Urlaub. Ich hoffe es!

[Visi]

Ich lese das und schlage drei Kreuze, dass ich ausgewandert bin.. Ich vermisse es NULL, echt nicht! Zwei, drei Wochen ist es ja immer schön, weil anders, wenn ich Zuhause bin, aber die ganze Zeit

[Blu-Belle]

Ich bin im Moment so entsetzlich gut drauf, dass ich schon die Leute nerve
Summe schon früh morgens lustige Melodien usw.

Was ich in letzter Zeit geändert habe:
Noch mehr auf die Ernährung geachtet, kein Zucker, weniger Fleisch, viel Gemüse
Gaanz viel Schlaf, teilweise bin ich schon um 21 Uhr im Bett
Krillöl-Kapseln

[Datura]

Tja, ich wäre jetzt auch gern in Australien...
Ich würde ein Sonnenbad nehmen... im kurzen Hemd herumlaufen... fremdartige Menschen, Tiere und Pflanzen beobachten...
Hier sitze ich, mittags bei Kunstlicht, verbrenne mir mit der Wärmflasche den Rücken, gähne zweimal pro Minute und versuche was zu arbeiten.

Wenn ich hier aus dem Fenster schaue, sehe ich nur Grautöne.
Würde echt keinen Unterschied machen ob man das in schwarz-weiß oder in Farbe fotografieren würde.

Ich glaube, ich suche jetzt nach einem Youtube-Video über die Karibik....