Ein Thread für die Nachteulen ☽ * *

[vivian]

Ich Nachteule gehe jetzt mal langsam schlafen. Könnte heute etwas schwierige werden, weil es draußen heftig stürmt.
Ich wünsche euch allen eine gute Nacht und hoffe, ihr könnt durchschlafen.

[Datura]

Ich habe jetzt Urlaub und gebe mich voll und ganz dem Nachtleben hin, jawohl!
Mal sehen, was für ein Rhythmus sich einpendelt wenn ich nicht nach dem Wecker leben muß.
Erfahrungsgemäß bin ich dann bis mittag wach und schlafe dann bis spät abends.

[sunshine lady]

Ich melde mich auch mal kurz zu Wort, sinnvolles beitragen kann ich um diese Uhrzeit aber nicht *wälz* *gähn*

[Nordstern]

Ich wache auch fast jede Nacht zwischen 3 und 4 Uhr auf und muss zur Toilette. Meistens bekomme ich davon nicht viel mit und schlafe sofort weiter, manchmal bin ich dann aber auch erst mal richtig wach und grübele über alles mögliche... Letzte Nacht zum Beispiel. Allerdings bleibe ich immer im Bett liegen. Ich glaube, wenn ich dann lesen oder ins Internet gehen würde, wäre es bei mir komplett vorbei mit der Nacht.

[all about eve]

Das hat mir vor Jahren eine Ärztin auch gesagt. Man soll das Gehirn etwas anstrengen, aber nicht zu sehr. Also am besten so wie du das machst: Reihen bilden. Ich bilde z.B. Ortschaften mit A, B , etc. Oder Vornamen die mit A,B,etc. anfangen. Das hilft fast immer.

Ich denke mir Geschichten aus oder alternative Enden für bekannte Kinofilme. Das wirkt immer. Nach spätestens 10 min bin ich eingeschlafen. Das will aber partout dann nicht funktinieren, wenn mich Aufgaben oder Probleme im Job beschäftigen. Dann wälze ich mich oft bis zu einer Stunde hin und her.

[Gästin]

Ich bin eher ein Spät-zu-Bett-Geher-und-schlechter-Einschläfer, aber nachts wache ich auf, gehe zur Toilette, trinke etwas und schlafe weiter.

Beim Einschlafen hilft es mir, mir Geschichten auszudenken oder mir Urlaube auszumalen.

[Visi]

Ich schlafe leider auch sehr schlecht, sobald ich einmal anfange, an die Arbeit zu denken, ist's vorbei Nachts wache ich immer mindestens ein Mal auf, meist zwei Mal, um auf Toilette zu gehen und muss mich zwingen, an nichts zu denken sonst ist die Nachtruhe gleich vorbei.

Dazu kommt, dass mein Mann schnarcht

[Mascara]

Guck-guck, ihr Schlafmützen! Wo seid ihr denn?

Ich habe heute zu spät noch einen Riegel dunkle Schokolade gegessen. Seit ich keinen Kaffee oder grünen Tee mehr trinke, reicht das, um mich die halbe Nacht wach zu halten.

Wenn ich gleich meinen Schoßrechner zuklappe, werde ich einen ernsthaften Anlauf unternehmen. Gut und effektiv hat sich die simple Meditationstechnik erwiesen. Den Geist stillen. Ein Gedanke kommt, man lässt ihn aber gleich wieder ziehen. Man kann ihn noch benennen, wen man mag, ach ja, die ungebügelte Wäsche und dann lässt man den Gedanken los. Der nächste kommt bestimmt. Usw. Das ist so wenig unterhaltsam, dass man recht bald einpennen kann.


@Visi, was kann man da denn machen, um deinen Mann von der Schnarcherei zu befreien? Mein Verflossener hat auch geschnarcht und ich fand das wirklich zermürbend (wir haben allerdings nicht zusammengewohnt). Solche nose-strips waren manchmal hilfreich.

[Beautybuendel]

Ich bin - Gott sei Dank - nur ganz selten von Schlaflosigkeit geplagt. Und das jetzt im Moment. Ich bin bei meinem Freund, also nicht in meinem gewohnten Bett, habe Herzrasen und fühle mich unwohl. Doof. Ach so: schnarchen tut er auch. Ich aber meistens auch deswegen kann ich da nicht viel sagen.

[Mascara]

Herzrasen ist nicht so gut, Bündel. Mal hinlegen und den Atem beobachten? So ganz freundlich und absichtslos.

Kleiner Zwischenbericht von meinem Abenteuer als BB Nachttroll. Wenn ihr morgen hier in den Laden kommt, gibt es keinen Faden mehr, den ich nicht kommentiert habe!