Bei mir wurden die Triglyzeride mal wieder messen und sie sind VIEL zu hoch (400).
Ich verstehe nur nicht warum. Ich bin zwar übergewichtig (BMI 25), aber ich ernähre mich vegan, gesund und fettarm (ich esse halt viel Gesundes). Da mein Arzt mit mir nur über andere schlechte Werte gesprochen hat, bin ich etwas ratlos. Wie kann ich die Trigylzeride senken?
Meiner Erinnerung nach hatte ich schon als (dünnes) junges Mädchen schlechte Werte. Ich weiß halt nicht recht, was ich tun kann.
Abnehmen? Superfettarm essen? Sport?