Der Sport-Thread 2015

[Samoa]

30 Minuten Arme und Bauch der Precision Toning von Tracy

[sunshine lady]

Ich war gestern seit Mitte November endlich mal wieder Joggen. HUCH sage ich nur Ich kam kaum vom Fleck aber egal, Hauptsache ich bewege mich so lange es noch geht regelmäßig.

Außerdem es war sehr windig, es hat geregnet, die Feldwege waren teilweise noch vereist und überhaupt was solls.
An das Gefühl, auf's Klo zu müssen werde ich mich wohl noch gewöhnen *hoff*. Zum Glück habe ich das bisher nicht im Alltag, kommt bestimmt auch noch.

[Samoa]

Sunshine, bei den widrigen Umständen ist es ja klar, dass du kaum vom Fleck gekommen bist. Da spielt es keine Rolle wann du zuletzt beim Joggen gewesen bist und ausserdem bist du ja eh in letzter Zeit viel (im Schnee sogar bergauf) gelaufen, das ist genug Cardiotraining und noch mehr .

Ich bin gerade so von Tracy angefressen wie schon lange nicht mehr *staun* und habe so gar kein Verlangen zum Joggen, noch dazu windet es hier gar ganz übel. Gestern hat es mich fast umgeweht .

Heute gab es schon einen Mix aus der Complete und der Bodyshaping, das waren gut 45 Minuten und langsam spüre ich echt, dass alles schon straffer wird .

[Exuser59]

Da kann man gar nicht aufhören, Samoa, stimmt's?

Heute 30 Minuten Cardio (das ist sooo geil, wenn man merkt, dass man jedes Mal mehr Power und Ausdauer hat! Beim ersten Mal hab ich grade mal 4-5 Min geschafft) und wieder das Meta Workout 1 30 Min.

Seit ich das mache, fühle ich mich, als hätte ich mir Sandsäcke an den Körper gebunden, und als wäre ich 100 Kilo schwer. So, als wäre mein Körper da irgendwo drin, nur unter Fettpolstern versteckt. Die kriege ich noch weg!

[Nordstern]

Ich hab Halsschmerzen und Schnupfen - damit wird der durchaus vorhandene Sport-Enthusiasmus ziemlich ausgebremst

[Piepsimaus]

Gute Besserung!

[Samoa]

Von mir auch .
Mir nervt dann immer am meisten, dass ich dann eine zeitlang keinen Sport mehr machen kann, mehr als die Erkältung an sich , vor allem wenn man grad super motiviert ist und es wie am Schnürchen läuft....

Bei mir gab es eben wieder Tracy: Precision Toning Arme und Bauch, Bodyshaping Beine intensiv und Cool Down

[Nordstern]

Danke euch *schnief*

[Schnurpsel]

War vorhin im Sturm und Nieselregen 9km joggen *aufdieschulterklopf*

[Nordstern]

Hut ab!