Senior Member
Gerstern 30 Minuten HIIT Laufen
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Senior Member
Gestern nix und heute BBP der Fit in 4 Wochen App.
Ich werde auch diese Woche nur einzelne Module ohne Fatburner der App machen. So lange ich noch huste ist das auch besser.
Nach dem Urlaub fang ich vielleicht wieder von vorne mit dem 4 Wochen Programm an. 2 Wochen hätte ich ja schon, aber mit 4 Wochen Unterbrechung ist das weniger sinnvoll...
Lost in the 50's!
45 Min. Rückengymnastik
Vintage Style, not Vintage Values!
Senior Member
Eine halbe Stunde Fahrrad fahren (Weg zur Arbeit und zurück)
Eine knappe Stunde Yoga und Bauchtanz
Ravenclaw
15 Minuten HIIT und 45 Minuten Yoga im Garten.
Lost in the 50's!
45 Min. Pilates, wenn es bis dahin nicht zu heiß ist, gehe ich noch 30 Min. zu Fuß zur Arbeit.
Edit: Ich war noch eine Stunde in der Muckibude, bevor es so heiß wird, dass ich nicht mehr hingehe.
Geändert von Marilyn0106 (30.06.15 um 20:56:16 Uhr)
Vintage Style, not Vintage Values!
Senior Member
Den Bauch-, Cardio- und Poteil von NMTZ. Ich möchte meine Knie ein wenig schonen und lasse daher die Übungen weg, die auf die Knie gehen. Dafür laufe und walke ich jeden Tag bei dem schönen Wetter etwa 10 - 13 km über den Tag verteilt.
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Senioren-Mitglied
50 Min. Yoga + 20 Min. BBP
Ravenclaw
Ich war beim Krafttraining.
Lost in the 50's!
45 Min. Pilates. Das muss bei der Hitze reichen.
Vintage Style, not Vintage Values!
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