ZitierenHeute Shred Level 1 und 100 Kettlebell-Swings. Und jetzt ist leider mindestens eine Woche Pause angesagt, ich musste eben am Finger genäht werden.
So lange gehe ich dann mal walken.
Senior Member
Ich erhole mich immer noch von meiner Grippe und war gestern erstmals wieder stramm spazieren, eine halbe Stunde.
Senior Member
Heute Shred Level 1 und 100 Kettlebell-Swings. Und jetzt ist leider mindestens eine Woche Pause angesagt, ich musste eben am Finger genäht werden.
So lange gehe ich dann mal walken.
Lost in the 50's!
45 Min. Rückengymnastik, 45 Min. zu Fuß zur Arbeit.
Vintage Style, not Vintage Values!
Senior Member
Huch, wie ist denn das passiert? Gute BesserungZitat von Steffi70
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Senior Member
Nach zwei Wochen Pause heute endlich wieder Sport... Oh Gott es fühlt sich an als hätte ich 3 Monate nix gemacht. Liegt aber bestimmt auch etwas am Heuschnupfen
Shred Level 3 plus die ersten 2 Zirkel aus Killer Buns
lalalalala
Gute 40 Minuten bei tollem Wetter mit Kollegen durch den Park gejoggt.
Senior Member
Danke :-)Huch, wie ist denn das passiert? Gute Besserung
Ich habe mir im Spülbecken im Büro an einem kaputten Glas den Finger aufgeschlitzt, zum Glück sind aber Sehnen und Nerven okay ... die Wunde ist nur ziemlich tief und lang, daher musste genäht werden.
Irgendwas ist immer ...
Oh weh.Schnelle und gute Besserung!
Gestern: Level 1 Killer Buns
Und ich sehe und spüre Erfolge.Die Oberschenkel und der Po sind fester geworden, die Bauchmuskeln zeichnen sich ab und auch die Arme/Schultern sind fester und definierter.
Jillian ist die Beste. <3 Auch wenn ich sie oft verfluche, aber der Erfolg spricht für sich.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
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Same hereJillian ist die Beste. <3 Auch wenn ich sie oft verfluche, aber der Erfolg spricht für sich.
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Senior Member
Wow, das ist ja übel, aber du hast ja anscheinend noch Glück gehabt.
Berechtigungen
