ZitierenHeute Morgen 45 min Pilates, gleich gehe ich 45 Min zu Fuß durch den Park zur Arbeit.
Irgendwas ist immer ...
Gestern gab es aus Zeitmangel nur die ersten 4 Zirkel der NMTZ.
Heute steht aber das komplette Workout auf dem Plan.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Lost in the 50's!
Heute Morgen 45 min Pilates, gleich gehe ich 45 Min zu Fuß durch den Park zur Arbeit.
Vintage Style, not Vintage Values!
Irgendwas ist immer ...
Gestern: NMTZ komplett
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Shred Level 3
Verliebt in Mr. Miez.
:)
Wir sind heute 1,5 Stunden lang um bzw. durch den Ort marschiert....bei tollstem Sonnenschein, es war traumhaft!
Und so langsam fühle ich mich wieder ausgeruht und fit. Ich hoffe, am Wochenende ist es noch immer so schön draußen und ich schaffe es mal wieder, zu Joggen. Heute ist das letzte Mal genau einen Monat her
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Senior Member
Heute: Shred Level 3 plus die ersten 2 Zirkel aus Killer Buns
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Ravenclaw
Ich war heute 80 Minuten bei einer ganz tollen Yogastunde.
Lost in the 50's!
Heute Morgen 45 Min. Rückengymnastik
Vintage Style, not Vintage Values!
Irgendwas ist immer ...
Gestern: 90 Min Yoga
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Kann mir bitte jemand einen Workout-Tip (DVD) geben, wie ich gezielt den Speck/Schwabbel auf den Hüftknochen trainieren kann? Gibt es da was?
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