Der Sport-Thread 2015

[Samoa]

Ich habe gerade zum 1. Mal in ein Tracy Anderson Video reingeschaut, ihr habt mich neugierig gemacht.

Wie groß ist die Frau? 1,50 m?? Ich wüsste gerade gar nicht, wie ich meine 1,78 m in solche Verrenkungen bringen sollte, bis ich da mal die ganzen Gräten sortiert hätte

Sie ist wirklich nicht viel grösser als 1,50 m. Mir fällt das immer bei den Stuhlübungen auf, so wie sie sich immer (fest-) hält, funktioniert das bei mir nicht und ich bin 10 cm kleiner als du Mayanmar.

Aber nichtsdestotrotz war ich heute auch wieder fleissig:
Warm Up und alle Bauchübungen der Bodyshaping
Beinübungen der Precision Toning (da haben mir am Schluss die Knie gezittert )
alle Armübungen (meine Güte, da musste ich wieder kämpfen, habe ja immer noch etwas Muskelkater in den Armen) und das Cool Down der Complete

Das war mehr als 'ne Stunde.

[Exuser59]

Oh je, mir tut jetzt schon alles weh! Ich gehe morgen schwimmen.

[Visi]

Ich finde Tracy Anderson ganz furchtbar Schon allein, dass Frauen nicht mehr als 3lb heben sollen Da wiegt ja meine Handtasche mehr.. Geschweige denn ein Kind. Dürfen Mütter dann ihre Kinder nicht mehr hochheben?

Bitte nicht falsch verstehen, jeder mag ja was anderes, wer also glücklich mit ihr ist, ist doch super

Gestern und heute nix Formelles, ich habe gestern zwei Flugzeuge ent- und beladen, heute das gleiche. Da brauch ich kein gym noch dazu..

[Exuser59]

Sie meint damit, dass bei den Übungen keine schwereren Hanteln genommen werden sollen, denke ich. Mein Sohn wiegt schon 8 Kilo. Ich finde, die 1,5 Kilo reichen auch bei den Übungen. *uff*

[Samoa]

Ja, ihre Argumentation kann ich auch nicht immer nachvollziehen, wobei sie bei anderen Videos auch schwerere Hanteln empfiehlt.

[starlight79]

Danke Euch! Bis auf ein paar blaue Flecken und Schmerzen an Schulter/Arm und Hüfte scheint der Sturz nichts getan zu haben. Gott sei Dank!
Habe heute mein erstes EMS Training und werde da auch hingehen. Bin gespannt. Für richtiges Training mit Sprüngen usw werde ich aber wohl noch ein paar Tage warten.

Tracy hatte ich mir mal angeschaut. Bei dem was ich gesehen hatte hat sie kein Wort gesagt und die Übungen sahen merkwürdig aus. Hat mich irgendwie gar nicht angesprochen. Bin ja eh voll der Jillian Michaels Fan (auch wenn die manchmal etwas zu viel labert ) Sind die Tracy Workouts denn genauso effektiv? Fand die Programme recht teuer irgendwie...

[Puckprinzessin]

Ich war heute Abend 7km am Main laufen, mit dem Mädels-Lauftreff.

[Nordstern]

Ich wollte zum Yoga - die hatten aber noch zu. Der normale Kusplan ist erst wieder ab nächster Woche

[Piepsimaus]

Shred Level 2. Ich sportele, je nach Zeit, 3 bis 4 Mal die Woche.

[all about eve]

1h Nordic Walking