Gestern: Jillian Michaels Killer Buns Level 1 - endlich mal wieder
Ich war zu sportfaul die letzten Wochen und das merke ich. Die nächsten 2,5 Wochen muss ich durchziehen. Anfang Juli gehts in den Urlaub.
Gestern: Jillian Michaels Killer Buns Level 1 - endlich mal wieder
Ich war zu sportfaul die letzten Wochen und das merke ich. Die nächsten 2,5 Wochen muss ich durchziehen. Anfang Juli gehts in den Urlaub.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
45 Min. Pilates, nacher gehe ich noch 30 Min. zu Fuß zur Arbeit.
Vintage Style, not Vintage Values!
Hatte letztens bei mir im Fitness Studio einen Kurs, wo wir Medizinbälle benutzt haben und ich weiß nicht wieso, aber irgendwann kam ich dann drauf und hab mir über die Herkunft dieser Dinger Gedanken gemacht. Was hat das denn mit Medizin zu tun? Wurden die früher für gewisse Behandlungen genutzt? Woher kommt der Name Medizinball?
Geändert von anle (24.06.15 um 14:21:23 Uhr)
Gestern: 45 Min Laufen/Joggen
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Gestern 90 min. Yoga
Ich war gestern 5,6 km laufehn. Ich hab ganz viele Rehe gesehen.
Heute Morgen 45 Min. Rückengymnastik, später gehe ich 30 Min. zu Fuß zur Arbeit, heute Abend eine Stunde Aerobic.
Vintage Style, not Vintage Values!
Gestern: Jillian Michaels 6-Week Sixpack Level 2 - allerdings nur den ersten Durchgang Ich kam nicht klar mit den Übungen und hab entnervt abgebrochen und 3 Einheiten (Brust+Core; Bauch+Core; Oberkörper) der NMTZ gemacht + 25 Liegestütze.
Ich glaube, ich bleibe bei Level 1. Das gefällt mir um Längen besser.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Vorgestern: eine halbe Stunde Rad (Arbeit), gestern: eine halbe Stunde Yoga und Bauchtanz-Drills mit einer DVD von Rachel Brice, danach noch eine weitere halbe Stunde Bauchtanz ("freies" Üben).
Heute abend habe ich Bauchtanz und für sonstigen Sport keine Zeit.
Gestern: Jillian Michaels No More Trouble Zones komplett
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.