Der Sport-Thread 2015

[Layla]

Gestern: Jillian Michaels Killer Buns Level 1 - endlich mal wieder

Ich war zu sportfaul die letzten Wochen und das merke ich. Die nächsten 2,5 Wochen muss ich durchziehen. Anfang Juli gehts in den Urlaub.

[Marilyn0106]

45 Min. Pilates, nacher gehe ich noch 30 Min. zu Fuß zur Arbeit.

[anle]

Hatte letztens bei mir im Fitness Studio einen Kurs, wo wir Medizinbälle benutzt haben und ich weiß nicht wieso, aber irgendwann kam ich dann drauf und hab mir über die Herkunft dieser Dinger Gedanken gemacht. Was hat das denn mit Medizin zu tun? Wurden die früher für gewisse Behandlungen genutzt? Woher kommt der Name Medizinball?

[Layla]

Gestern: 45 Min Laufen/Joggen

[Steffi70]

Gestern 90 min. Yoga

[Puckprinzessin]

Ich war gestern 5,6 km laufehn. Ich hab ganz viele Rehe gesehen.

[Marilyn0106]

Heute Morgen 45 Min. Rückengymnastik, später gehe ich 30 Min. zu Fuß zur Arbeit, heute Abend eine Stunde Aerobic.

[Layla]

Gestern: Jillian Michaels 6-Week Sixpack Level 2 - allerdings nur den ersten Durchgang Ich kam nicht klar mit den Übungen und hab entnervt abgebrochen und 3 Einheiten (Brust+Core; Bauch+Core; Oberkörper) der NMTZ gemacht + 25 Liegestütze.

Ich glaube, ich bleibe bei Level 1. Das gefällt mir um Längen besser.

[daughty]

Vorgestern: eine halbe Stunde Rad (Arbeit), gestern: eine halbe Stunde Yoga und Bauchtanz-Drills mit einer DVD von Rachel Brice, danach noch eine weitere halbe Stunde Bauchtanz ("freies" Üben).

Heute abend habe ich Bauchtanz und für sonstigen Sport keine Zeit.

[Steffi70]

Gestern: Jillian Michaels No More Trouble Zones komplett