1 h "Deep Work" im Studio
Jillian Michaels Shred Level 2
1 h "Deep Work" im Studio
40 min Aerobic
Verliebt in Mr. Miez.
1 Std. Intervalltraining, also Joggen und schnelles Gehen 1 : 1
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
Donnerstag: Jillian Michaels Killer buns Level 2 + Core Fusion Body Sculpt Oberkörper
Freitag: Jillian Michaels NMTZ komplett
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Am Donnerstag 30 Minuten Nordic Walking
Gestern 15 Minuten Schwimmen (und danach planschen und Whirlpool)
Heute 20 Minuten NMTZ. Premiere! Ist fast identisch mit den Übungen aus dem Rehasportkurs! Musste aber heute vorzeitig abbrechen wegen Kind. Morgen auf ein Neues!
Heute: Jeanette Jenkins - Core Workout + Jillian Michaels Killer buns Level 1
NMTZ Zirkel 4-7
Verliebt in Mr. Miez.
60 Min. Schwimmen
Vintage Style, not Vintage Values!
50 Minuten Schwimmen![]()