Gestern 30 Minuten Intervall-Laufen
Krafttraining
Gestern 30 Minuten Intervall-Laufen
Heute Vormittag 45 Min. Pilates, heute Nachmittag 2 Stunden spazierengegangen.
Vintage Style, not Vintage Values!
Ich war beim Women's Run und bin 8km mehr oder weniger gelaufen. Ich war vorher schon völlig verschwitzt und hab im Wald kaum Luft bekommen. Hat auch gereicht dann. Ich war froh, als ich im Ziel war.
JM Shred Level 3
90 x Kettlebell Swing mit 16 kg
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Ich war mit meinem Kind im Freibad und habe es geschafft, 20 min am Stück zu schwimmen. Mehr wurde mir nicht zugestanden.![]()
Verliebt in Mr. Miez.
Heute Morgen 45 Min. Rückengymnastik, gleich gehe ich 30 Min. zu Fuß zur Arbeit.
Vintage Style, not Vintage Values!
Im Urlaub immerhin 3x Sport:
45 min Flexi Bar
45 min Yoga + 45 min Kraft Ausdauer Zirkel im Gym
45 min Yoga + 45 min Kraft Ausdauer Zirkel im Gym
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Krafttraining
Ich war beim Krafttraining.