Der Sport-Thread 2015

[Badhairday]

Also ich bin auch dabei. 2015 steht bei mir definitiv unter dem Motto mehr für meinen Körper tun, also auch mehr Sport.
Ich mache sporadisch Yoga und fahre Fahrrad und wenn ich richtig gut drauf bin schieb ich mal eine Fitness-DVD rein, aber alles eher selten.
Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen jeden Tag Yoga zu machen und auf meinem Bellicon zu schwingen/springen (schließlich muss ich die Anschaffungskosten irgendwann mal wieder reinholen, was bei mir sicher noch 10 Jahre dauern wird ).
Außerdem versuche ich mindestens eine halbe Stunde täglich auf meinem Heimtrainer zu fahren, besser noch eine ganze Stunde.
Gestern habe ich 25 Minuten Yoga und 15 Minuten Bellicon gemacht.
Aktuell habe ich Urlaub und hoffe, dass ich auch danach weiter am Ball bleibe.
Visi hat ganz Recht, man muss sich einfach feste Termine setzen, das gilt auch für das Training zu hause.

[*Beauty*]

Ich bin heute 10,3 km bei wunderschönem Sonnenschein gelaufen , zum Glück habe ich so motivierte / motivierende Freundinnen, die noch am Vormittag laufen wollten, denn jetzt wird das Wetter zusehends schlechter . Und alleine wäre ich heute wahrscheinlich gar nicht laufen gegangen , aber zu dritt macht es eben mehr Spaß!!
Und hinterher ist man froh, dass man sich überwunden hat .

Liebe Grüße,
*Beauty*

@Blondie1 - das mit deinem PT hört sich aber sehr toll an!! Arbeitet er nur im Fitness Center mit dir oder auch außerhalb?