Der Sport-Thread 2015

[Shirin_77]

Und sie hüpft wieder

Bei mir hat es sich im letzten Jahr so eingespielt, dass ich vier Mal die Woche ins Fitnessstudio gehe (dreimal Krafttraining und einmal Bodypump) das möchte ich 2015 gerne beibehalten

[Visi]

Ich leide und kann kaum laufen, der Vormittag auf Absätzen war echt Hölle, meine Kollegen haben sich alle kaputtgelacht, bin gelaufen wie 'ne 90jährige

Gestern morgen hatte ich nämlich die glorreiche Idee, morgens am Strand laufen zu gehen (Intervalle im weichen Sand, barfuß). Hab ich ewig nicht mehr gemacht und die ganzen Stabilisiermuskeln in den Füßen und im Unterschenkel haben heute etwa so geguckt.. DOMS lässt grüßen