Zitat von
Struppi
Jetzt hätte ich gerne noch was für zu Hause, um das zu ergänzen. Habt ihr konkrete YouTube Empfehlungen für die Problemzonen? Was für Einsteiger mit wenig Zeit?
Jillian Michaels Shred natürlich:
https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Shred ist kurz und knackig!!! Level 1 und 2 sind da frei.
Oder ihr Bauch Workout:
https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Z...EiAdTH&index=6
Oder Ganzkörper das NMTZ:
https://www.youtube.com/watch?v=VfkuK3mMowM
Oder Fatburning, das Banish Fat Boost Metabolism:
https://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w
Ansonsten sind da noch viele freie Videos 
Das Po Workout kann ich da leider nicht finden.
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
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