Der Sport-Thread 2015

[starlight79]

Erstes Mal Sport nach einer Woche Krankheitspause.

Jillian Michaels Six Week Six Pack Level 2 plus 14 Min Hanteln & Cardio

[Aura]

Heute eine Stunde Step and Dance und 45 Min. Sh´bam.
Und dann kann die Völlerei beginnen!

[Piepsimaus]

Mittwoch: 30 min Cardio Dance

Samstag: Shred Level 3

[Piepsimaus]

1 Stunde Zumba

[Nadinsche]

Ich war heute 12km in 70min laufen.

[starlight79]

Donnerstag und heute: Jillian Michaels Six Week Six Pack Level 2 plus 14 Min Hanteln & Cardio HIT

[frl-v-boedefeld]

Nach erkältungs- und weihnachtsbedingter Pause Samstag 13km wandern, Montag NMTZ (arg bitter nach 2 Wochen ohne Jillian ) und heute 18km wandern.

[Piepsimaus]

45 min Zumba Sculpt & Tone

[Piepsimaus]

NMTZ Zirkel 1-3

[toastandbananas]

Auch, wenn das hier ein 2015er-Thread ist: Mein Vorsatz für 2016 ist es, fitter zu werden.

Habe heute wieder mit Shred begonnen (Level1) und will es jetzt wirklich mal 30 Tage am Stück durchziehen.
Außerdem habe ich die 30 Day Thig Slimming-Challenge von Blogilates begonnen und will sie zusammen mit dem Leg Stretching (https://www.youtube.com/watch?v=GB753Ci3n3M) parallel zum Shredden machen.

Und weil ich ganz ambitioniert war, habe ich noch Ballett Fit für Beine, Po und Oberschenkel-Innenseite gemacht - zumindest so weit ich dazu noch die Ausdauer hatte. Wird aber auf Dauer sicherlich auch besser.