Langfristiges Abnehmen und Gewicht halten 2015

[Mad Hatter]

Ich denke das ist auch der Grund, warum die Systeme immer komplizierter und komplizierter werden, zumindest was die Berechnung der Punkte angeht, denn so will man verhindern, dass die Leute das kostenlos machen...

[Datura]

Haha, achso.
Na, ich brauche den Punkteschmarrn eh nicht.
Wenn ich zu viel gegessen hab, weiß ch das auch ohne Punkte.

[Mad Hatter]

Oh, ich selbst brauche durchaus als mal Hilfe um den Überblick zu behalten, aber ich schwöre da ja auf Kalorienzählen, auch wenn ich das längst nicht mehr täglich machen muss. Aber ab und zu muss ich mir schon einen genauen Überblick verschaffen, sonst lasse ich es zu sehr schleifen.

[Exuser59]

Hab heute nachgemessen, ob ich an Umfang verloren hab. Am meisten an der Oberweite, Taille und Hüfte auch. An den Oberschenkeln und Oberarmen nichts. Das kommt sicher noch.
Mein BH, den ich vor 1 Woche gekauft hab, ist mir schon wieder zu groß.

[Klaraverstand]

Ich will Dich ja nicht entmutigen, abe Du weisst schon, das das erstmal Wasser ist?

Ansonsten, viel Erfolg, ich kämpfe auch.

[Exuser59]

Ja, ich weiß! 1,5 kg in einer Woche kann niemals nur Fett sein. Um 1 kg Fett zu verlieren, muss man ja 9000 kcal verbrennen, das schaff ich leider nicht in einer Woche... Trotzdem freu ich mich, weil jetzt schon meine Hosen oben lockerer werden.

Dir auch viel Erfolg, Klara!

[Mad Hatter]

Bei mir gibt es heute übrigens auch Gemüsesuppe en masse, aufgewertet mit verschiedenen Bohnen und Kichererbsen

[Babs]

Wasser hat ja auch Volumen, ich finde das nicht so schlecht, dass man am Anfang vor allem Wasser verliert.

[Crazymaus]

Ich dachte, über die P. soll man nicht öffentlich schreiben?

Hab ich geschrieben was drin ist?

Aus Neugier: Warum darf man nicht über die Punkte schreiben?

wie die anderen schon sagten. Und es gibt halt Leute die dafür monatlich Geld bezahlen und noch mehr Leute die alle Infos umsonst bekommen sollen.

[Datura]

Ja, ich weiß! 1,5 kg in einer Woche kann niemals nur Fett sein. Um 1 kg Fett zu verlieren, muss man ja 9000 kcal verbrennen, das schaff ich leider nicht in einer Woche... Trotzdem freu ich mich, weil jetzt schon meine Hosen oben lockerer werden.
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7000, imho.