Die Blackroll - wer kennt sie schon?

[Gonzo]

Ich hab auch eine hier, schon bestimmt zwei Jahre, aber leider tut mir das auch weh, egal ob Beine, Rücken oder Oberschenkel
Ich gehe jetzt zur Physio und die Therapeutin verspricht, dass es nach ein paar Wochen, wenn die Verklebungen sich ein wenig gelöst haben, weniger weh tut, also ich versuche das im Rahmen der guten Vorsätze jetzt jeden Abend vorm zu Ybett gehen ein paar Minuten zu machen

[Friederike99]

Das tut weh, aber irgendwie ist das ein guter Schmerz . Ich habe mir bei Tchibo eine gekauft, nachdem ich das von der Physio kannte, aber die von Tchibo ist genoppt, was mich nervt.

[Gästin]

Ich mache das (Faszienmassage und Rolle) aus medizinischen Gründen beim Physiotherapeuten seit drei Jahren und habe eine Verbesserung der Schmerzen um mindestens 50 - 70 % erreicht. Die schmerzfreie Zeit ist deutlich länger geworden und die Beweglichkeit besser.

[Iridia]

Ich natürlich auch, Planta.

Für mich ist das vor allem so ein Wellness-Teil. Ich hab die das erste Mal bei meiner Tochter probiert und hab den nächsten Tag ein wunderbares Gefühl im Rücken gehabt, ich wollte das unbedingt wieder haben und hab jetzt so ein Teil. Weh tun mir die Oberschenkel innen und außen, aber dafür weiß ich, okay, hier ist auch was verspannt. Ich hab mir angewöhnt, nach dem Pilates abends, das ich aller 2,3 Tage mache, noch mal überall drüber zu rollen, dann ins warme Bettchen...herrlich.
Falls es noch was anderes macht, soll es mir recht sein, mir reicht es aber auch so. Ich bin happy damit. Ich hab die Originalrolle, meine ist ganz glatt.

[Bibilein]

Funktioniert das auch bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Kann mir das irgendwie schwer vorstellen?

[Iridia]

Auf mich wirkt es wie eine Massage. Da ich selten Verspannungen im Nacken habe, weiß ich das hier nicht. Aber meine Rückenverspannungen löst sie und auch festgesteckte Wirbel knacken sich wieder frei, nur durch den Druck daneben. Bin allerdings kein Härtefall. Muss man vermutlich testen. Wenn du ein kleines Kind hast, lass es dir mal links und rechts der Wirbelsäule hoch- und runterlaufen. Meine Tochter hat das gemacht, seit sie 5 war, jetzt ist sie 30 und macht das immer noch. Das Gefühl im Rücken ist bei mir ähnlich, es wird danach warm und "surrt" irgendwie. Göttlich. Bin süchtig danach.
Möglich allerdings, dass es bei dir nicht so ist.

[Tommasina]

Iridia, schön dich wieder zu lesen! ♥