Die Blackroll - wer kennt sie schon?

[Exuser59]

Die müssten ja so Einige hier kennen, wenn das jetzt so ein Trend ist.
Ich fand den Artikel sehr interessant und bin neugierig. Vor allem die Selbstmassage, bei Verspannungen, Muskelkater, und dass sie gegen Cellulite helfen soll.

http://www.welt.de/print/wams/lifest...der-Rolle.html

[Nabi]

Ich hab eine zuhause. Mit Rillen. Ich benutze sie sporadisch wenn ich Muskelkater habe und finde, dass die Muskeln schon merklich lockert und man sich hinterher gleich etwas entspannter anfühlt. Weltbewegend finde ich sie aber nicht

[versi]

ich hab damit im Gymnastikurs in der Physiotherapiepraxis schon öfter rumprobiert, aber mir tuts weh an den Beinen

[Visi]

Benutze ich schon länger, allerdings immer seltener. Gegen Cellulite hat es (bisher jedenfalls ) nicht geholfen, aber es lockert die Muskeln.

[zebra1971]

Ich habe seit zwei Jahren eine und verwende sie gerne bei Verhärtungen. Gegen cellulite habe ich sie noch nicht ausprobiert.

[Gonzo]

Ich hab auch eine hier, schon bestimmt zwei Jahre, aber leider tut mir das auch weh, egal ob Beine, Rücken oder Oberschenkel
Ich gehe jetzt zur Physio und die Therapeutin verspricht, dass es nach ein paar Wochen, wenn die Verklebungen sich ein wenig gelöst haben, weniger weh tut, also ich versuche das im Rahmen der guten Vorsätze jetzt jeden Abend vorm zu Ybett gehen ein paar Minuten zu machen

[Friederike99]

Das tut weh, aber irgendwie ist das ein guter Schmerz . Ich habe mir bei Tchibo eine gekauft, nachdem ich das von der Physio kannte, aber die von Tchibo ist genoppt, was mich nervt.

[Gästin]

Ich mache das (Faszienmassage und Rolle) aus medizinischen Gründen beim Physiotherapeuten seit drei Jahren und habe eine Verbesserung der Schmerzen um mindestens 50 - 70 % erreicht. Die schmerzfreie Zeit ist deutlich länger geworden und die Beweglichkeit besser.

[Iridia]

Ich natürlich auch, Planta.

Für mich ist das vor allem so ein Wellness-Teil. Ich hab die das erste Mal bei meiner Tochter probiert und hab den nächsten Tag ein wunderbares Gefühl im Rücken gehabt, ich wollte das unbedingt wieder haben und hab jetzt so ein Teil. Weh tun mir die Oberschenkel innen und außen, aber dafür weiß ich, okay, hier ist auch was verspannt. Ich hab mir angewöhnt, nach dem Pilates abends, das ich aller 2,3 Tage mache, noch mal überall drüber zu rollen, dann ins warme Bettchen...herrlich.
Falls es noch was anderes macht, soll es mir recht sein, mir reicht es aber auch so. Ich bin happy damit. Ich hab die Originalrolle, meine ist ganz glatt.

[Bibilein]

Funktioniert das auch bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Kann mir das irgendwie schwer vorstellen?