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Thema: Was habt ihr gerade für Wehwehchen?

  1. #6001
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    Maryan, vielleicht wäre Rolfing was für dich

    Mein Ischiasnerv ist seit einigen Tagen gereizt. *doof*

  2. #6002
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    ja, habe ich auch schon überlegt... mal schauen, was das jetzt mit dem neuen Chiro gibt. Man kann ja nicht alles machen...
    Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
    In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.

  3. #6003
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    Zitat Zitat von Coccinelle Beitrag anzeigen
    Mein Ischiasnerv ist seit einigen Tagen gereizt. *doof*
    Ich kann das oft gar nicht unterscheiden ob es vom Ischias oder vom ISG kommt.
    If you want breakfast in bed, sleep in the kitchen

  4. #6004
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    Zitat Zitat von vivian Beitrag anzeigen
    Ich kann das oft gar nicht unterscheiden ob es vom Ischias oder vom ISG kommt.
    Stimmt. Ich hab mich auf die Aussage des Arztes verlassen. Tatsächlich strahlt es den ganzen Bereich aus

  5. #6005
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    Liebscher Bracht auf YT hat gute Übungen für den Ischias
    Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
    In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.

  6. #6006
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    Habe auch seit Freitag Kreuzschmerzen. So etwas kenne ich sonst gar nicht. Ich habe mich gebückt, und da schoß es mir ins Kreuz. Seitdem kann ich nur mit Mühe aufstehen und mich bücken. Gehe wie eine alte Frau . Ein Wärmepflaster hat etwas geholfen, aber heute ist es wieder schlimmer geworden.

    Kennt sich hier jemand mit solchen Beschwerden aus?
    Geändert von astama (17.02.20 um 21:05:37 Uhr)
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  7. #6007
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    Das müsste ein Hexenschuss sein, hatte ich früher auch öfter. Wärme ist schon auf jeden Fall gut (wenn Du Zeit hast, auch mal in die Sauna gehen), damit sich die Muskeln wieder entspannen.

    Ansonsten Yogaübungen für die Lendenwirbelsäule, z. B. Liebscher & Bracht, wie Mayan schon schrieb. Eine Weile auf den Boden legen und Ober- und Unterschenkel im rechten Winkel auf einen Stuhl oder Sessel legen. - Und Geduld haben, das braucht seine Zeit. Gute Besserung
    Hinfallen ist wie Anlehnen, nur später.

  8. #6008
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    Besorgt dir doch ein Wärmepflaster, das hilft auch

  9. #6009
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    Zitat Zitat von selvie Beitrag anzeigen
    Besorgt dir doch ein Wärmepflaster, das hilft auch
    Ja, das meinte ich auch. Hatte mir eines von meiner Mutter geschnorrt, die z.Zt. auch wieder Rücken hat.
    "Wer immer erreichbar ist, gehört zum Personal." (Karl Lagerfeld)

  10. #6010
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    Hexenschuß und die Rotlichtlampe sind auch ne gute Kombi.
    Am besten falsch herum auf einen Stuhl setzen und die Lampe gut ausrichten (lassen) - und dann mal 15 Minuten still sitzen bleiben.
    Und am besten auch ein Schmerzmittel, damit es zu keiner fiesen Schonhaltung kommt.
    Never judge a book by its cover...

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